Succo di frutta e influenza dello stomaco

L'influenza dello stomaco, o influenza, è un'infezione virale che provoca l'infiammazione dello stomaco e dell'intestino. L'influenza dello stomaco in genere porta a una significativa perdita di liquidi a causa di vomito e diarrea. Bere molti liquidi è importante per evitare la disidratazione. Succhi di frutta acidi, come il succo d'arancia, di solito non sono raccomandati per mal di stomaco, anche se molti frutti contengono composti che sono antimicrobici e possono aiutare a combattere le infezioni. Consultare il proprio medico se si dispone di un'influenza che provoca eccessiva diarrea o vomito per più di un paio di giorni.

Una selezione di diversi succhi di frutta e frutta seduti su un tavolo esterno. (Immagine: lola1960 / iStock / Getty Images)

Influenza intestinale

L'influenza dello stomaco è nota a livello medico come gastroenterite virale perché l'infiammazione del rivestimento del muco del tratto gastrointestinale è la complicazione iniziale. La gastroenterite virale è una delle principali cause di grave diarrea negli adulti e nei bambini, secondo MedlinePlus, ed è causata principalmente dal rotavirus e da alcuni altri tipi virali. Questi virus si trovano spesso in alimenti contaminati o acqua potabile e portano a sintomi entro 48 ore, ma spesso nel giro di poche ore. Quelli con il più alto rischio di influenza dello stomaco comprendono neonati, anziani e persone con un sistema immunitario compromesso.

Sintomi

I principali sintomi causati dai virus dello stomaco includono dolore addominale, nausea, vomito, diarrea, dolori muscolari e febbre. La complicanza più grave dell'influenza dello stomaco è la disidratazione dovuta all'eccessiva perdita di liquidi. Senza reintegrare l'acqua persa e gli elettroliti, come il sodio e il potassio, la disidratazione dall'influenza dello stomaco può diventare un'emergenza medica entro 48 ore. Segni di disidratazione comprendono confusione, vertigini, stanchezza, mal di testa, estrema sete, bassa pressione sanguigna e palpitazioni cardiache. Il problema principale con l'influenza dello stomaco è che è difficile mantenere liquidi nel corpo per una quantità significativa di tempo.

Combattere la disidratazione

I rimedi casalinghi per il trattamento dell'influenza dello stomaco riguardano principalmente la prevenzione della disidratazione e il reintegro di minerali ed elettroliti. La maggior parte delle autorità mediche consiglia di non bere succo di frutta perché ritengono che l'acidità irriti lo stomaco e che lo zucchero fruttosio possa esacerbare l'intestino crasso e promuovere più diarrea. Invece, sono spesso raccomandati acqua, soluzioni elettrolitiche e zuppa di pollo diluita. Dopo aver reintegrato i liquidi, si consiglia la dieta BRAT per sostituire i minerali e le vitamine persi. La dieta BRAT è l'acronimo di banane, riso, salsa di mele e pane tostato, che sono alimenti delicati che hanno meno probabilità di irritare il sistema gastrointestinale.

Potenziali vantaggi del succo di frutta

Il succo di spremute fresche è meno acido e contiene meno zucchero rispetto al succo derivato dal concentrato, secondo la "Nutrizione contemporanea: approccio funzionale". I succhi di agrumi freschi sono anche ricchi di acido citrico e vitamina C, che mostrano proprietà antimicrobiche e antiossidanti. Di conseguenza, il succo d'arancia o di pompelmo fresco può aiutare a combattere l'infezione dello stomaco e ridurre la durata della malattia. Succhi di frutta meno acidi includono mirtillo, papaia e pesca. I succhi di frutta contengono anche una varietà di vitamine, minerali ed elettroliti. Forse una buona strategia è aspettare fino a quando non hai smesso di vomitare e mescolare il succo fresco con acqua in un rapporto 50:50. Se la miscela peggiora la tua diarrea, quindi interrompere. Parlate con il vostro medico su come combattere l'influenza dello stomaco in modo sicuro a casa.