Gas, dolore addominale e gonfiore dopo aver mangiato
Dolore addominale, gas e gonfiore sono sintomi comuni che possono indicare un'ampia varietà di condizioni mediche. La gravità dei sintomi non riflette necessariamente la gravità della condizione. Minori problemi gastrointestinali o gastrointestinali possono talvolta manifestarsi in un dolore lancinante, mentre le malattie potenzialmente letali possono a volte causare solo un lieve disagio. Inoltre, a volte le condizioni mediche non correlate al tratto gastrointestinale possono causare sintomi gastrointestinali. Per questo motivo, dovresti consultare un medico sui sintomi GI che peggiorano o non risolvono.
Grilletti alimentari comuni
Gli alimenti che scatenano dolore, gas e gonfiore in una persona non possono presentare problemi ad un altro. Alcuni colpevoli alimentari comuni includono diario, fagioli, bibite, glutine, grano, asparagi, broccoli, cavoli, cipolle e frutta. I cibi ricchi di grassi ritardano la digestione e l'eliminazione e possono causare gonfiore e disagio. Un'allergia a un cibo specifico può anche scatenare sintomi GI
Determinazione dei trigger alimentari
A volte è possibile collegare prontamente la causa del dolore addominale, del gas e del gonfiore ad un particolare alimento o ad un evento specifico. Altre volte, la causa potrebbe non essere evidente. Se non riesci a determinare la causa dei sintomi GI, tieni un diario per aiutarti a identificare un particolare cibo o abitudine alimentare che potrebbe scatenare i sintomi. Puoi anche valutare il tuo innesco di cibo attraverso un processo di eliminazione e reintroduzione. Iniziare eliminando tutti i presunti trigger alimentari, come carne, diario, zuccheri raffinati, caffeina, alcol e glutine, per tre giorni. Reintroduce lentamente gli alimenti nella tua dieta per determinare se reagisci ad un determinato alimento.
Produzione di gas
Il gas nel tratto gastrointestinale può risultare dall'aria ingerita se si mangia o si beve troppo rapidamente. Il tuo stomaco si libera dal gas eruttando o passando gas. Potresti produrre gas se manchi enzimi digestivi o batteri nel tuo intestino tenue, in modo che il cibo non digerito si rompa nel colon.
Cause di dolore cronico, gas e gonfiore
Dolore cronico, gas e gonfiore dopo aver mangiato possono indicare una condizione più grave. La sindrome dell'intestino irritabile, IBS, provoca contrazioni anormali dei muscoli intestinali, che crea una maggiore sensibilità al gas e al gonfiore. Le malattie che causano l'infiammazione, come il cancro al colon, le ulcere GI o il morbo di Crohn, possono causare gonfiore cronico. Malattie cardiache, calcoli biliari o appendicite possono causare dolore addominale che può essere confuso con un problema gastrointestinale.
Prevenzione e trattamento
Spesso, puoi trattare i sintomi cambiando la tua dieta. Dopo aver determinato i trigger alimentari, evitare quei cibi. In alcuni casi, alimenti altrimenti sani causano sintomi gastrointestinali - valuta quali nutrienti hai precedentemente derivato dal cibo proibito e includi altre fonti di nutrienti nella tua dieta. Se la dieta non risolve il problema, il medico può prescrivere farmaci o altri trattamenti medici.
