Quante alghe dovresti prendere per l'ipotiroidismo?

La ghiandola tiroide aiuta a regolare il metabolismo e la quantità di calcio nel corpo secernendo gli ormoni contenenti iodio. Una quantità insufficiente di iodio nella dieta può causare ipotiroidismo. Kelp è un tipo di alghe che fornisce una ricca fonte di iodio. Una carenza di iodio non è l'unica causa di ipotiroidismo e l'auto-medicazione con alghe per l'ipotiroidismo non è sicura. Per una corretta diagnosi della causa del tuo ipotiroidismo, consultare un medico.

Ipotiroidismo

Ipotiroidismo significa che la ghiandola tiroidea è sottoattiva e non può produrre la quantità di ormoni richiesti per la normale funzione del corpo. I sintomi dell'ipotiroidismo variano a seconda della gravità e della durata della condizione. I sintomi ipotiroidei tendono a svilupparsi gradualmente per diversi anni, secondo le informazioni della Mayo Clinic, e possono peggiorare senza trattamento medico. I sintomi dell'ipotiroidismo comprendono affaticamento, mestruazioni più pesanti del normale, aumento di peso, depressione, elevati livelli di colesterolo nel sangue e unghie fragili.

Carenza di iodio

Una grave carenza di iodio può causare ipotiroidismo e il fuco fornisce una fonte naturale di questo importante minerale. Se un medico diagnostica una carenza di iodio come causa del tuo ipotiroidismo, l'assunzione di integratori di alghe può migliorare la tua condizione, secondo le informazioni fornite dal Dr. Todd B. Nippoldt della Mayo Clinic. Tuttavia, spiega che la carenza di iodio è rara nei paesi sviluppati come gli Stati Uniti, perché il sale e altri alimenti sono arricchiti con iodio per garantire alla popolazione l'assegno dietetico raccomandato di 150 mcg al giorno. I pazienti ipotiroidei non devono auto-medicare con integratori di iodio e devono consultare il proprio medico prima di aggiungere iodio supplementare alla loro dieta.

Contenuto di iodio non affidabile

Se hai bisogno di iodio per l'ipotiroidismo, il medico ti dirà quanto dovresti prendere. Il Langone Medical Center avverte che gli integratori alimentari contenenti alghe sono fonti inaffidabili di iodio. Il fuco viene dall'oceano e diversi fattori, tra cui la posizione del raccolto e le temperature oceaniche, influenzano la quantità di iodio presente nelle alghe. Infatti, la quantità di iodio in una capsula di alghe può variare da 45 a 57.000 mcg - un livello molto al di sopra della RDA di 150 mcg - secondo il Langone Medical Center. Il Centro avverte che l'assunzione eccessiva di iodio di iodio può rendere l'ipotiroidismo peggiore e non migliore.

considerazioni

Kelp aggiunge iodio alla vostra dieta. Livelli elevati di iodio nella dieta rappresentano un serio rischio per la salute, secondo un avvertimento di Health Canada. Le donne incinte o che allattano e le persone con malattie della tiroide hanno un rischio maggiore rispetto alla popolazione generale. Si avverte che un'assunzione eccessiva di iodio può causare una ghiandola tiroidea ingrossata nei bambini non ancora nati, che può risultare in una respirazione ostruita. Se pensi di avere ipotiroidismo, consulta il tuo medico per le opzioni di trattamento sicuro. L'ipotiroidismo non trattato può portare a malattie cardiache e infertilità.