Come evitare un braccio irritato da una vaccinazione antinfluenzale
Lo scopo di un vaccino antinfluenzale è, ovviamente, quello di impedirti di sviluppare questa malattia stagionale potenzialmente grave. Lo sparo, tuttavia, potrebbe causare dolore al sito di iniezione. Se si riceve la vaccinazione antinfluenzale come un'iniezione intramuscolare, si ha una probabilità del 10-64% di provare dolore, riferisce il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie. Questo dolore al braccio temporaneo e delicato è sostanzialmente meno fastidioso del dolore corporeo che avverte se hai saltato il tiro e alla fine hai preso l'influenza. Mentre nulla può garantire che non sentirai alcun disagio al braccio dopo un vaccino antinfluenzale, ci sono alcune semplici cose che puoi fare per ridurre la probabilità e la gravità potenziale.
Una donna che ha una vaccinazione antinfluenzale. (Immagine: Adam Gregor / Adobe Stock)Evitare di tendere il muscolo
Tendere il braccio prima di un'iniezione è comune. Può anche essere problematico, sfortunatamente. Quando tendi il muscolo del braccio prima di ricevere un colpo, aumenti la probabilità di sperimentare il dolore post-iniezione. Per evitare questo, concediti il tempo di calmarti prima dell'iniezione e prova a fare alcuni respiri profondi. Se non sei un fan degli aghi, potrebbe aiutare a distogliere lo sguardo in modo da non irrigidirti prima che l'ago perfori la pelle.
Sposta il tuo braccio dopo il tiro
Subito dopo aver ricevuto il vaccino antinfluenzale, potresti sentire un po 'di pressione e disagio. Questo potrebbe indurti a tenere il braccio fermo. Mentre questa risposta è naturale, non è utile. Per ridurre la probabilità di dolori in seguito, sposta il braccio dopo aver preso il vaccino antinfluenzale. Questo aiuta a diffondere il liquido iniettato, riducendo la probabilità che si verifichi dolore muscolare a causa di un'alta concentrazione di medicinale in un punto.
Non saltare il tuo esercizio
Il giorno dell'influenza non è il giorno in cui saltare la palestra. Fare esercizio fisico dopo aver ottenuto il vaccino migliorerà la circolazione del sangue e disperderà il farmaco in tutto il tessuto muscolare. Come bonus aggiuntivo, un esercizio moderato aumenta il sistema immunitario del corpo per diverse ore, riportano gli autori di uno studio pubblicato nel numero di luglio / agosto dell '"American Journal of Lifestyle Medicine". Ciò potrebbe migliorare l'efficacia del vaccino antinfluenzale.
Usa un Cool Compress
Se si inizia a notare un dolore al sito di iniezione, agire rapidamente può accelerare il recupero e ridurre la gravità del disagio al braccio. Metti un impacco fresco sul sito della tua iniezione. Questo allevierà il tuo dolore in due modi. Innanzitutto, intorpidirà la pelle. In secondo luogo, contribuirà a ridurre qualsiasi infiammazione che potrebbe verificarsi. Evitare di mettere il ghiaccio a diretto contatto con la pelle. Utilizzare uno strato di asciugamano per aiutare a disperdere il fresco in tutta l'area e assicurarsi che il freddo non danneggi la pelle.
Prendi un lieve antidolorifico
Se il dolore continua o peggiora, assumere un antidolorifico da banco come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin) potrebbe fornire sollievo. Sebbene questi farmaci siano sicuri per la maggior parte delle persone, consultare il medico per accertarsi che non reagiscano negativamente agli altri farmaci che si stanno assumendo o aggravando le condizioni mediche che si possono avere. Seguire le istruzioni di dosaggio sul pacchetto quando si assumono questi farmaci.
Avvertenze e precauzioni
Il dolore alle braccia dopo un vaccino antinfluenzale è solitamente lieve, non interferisce con le attività quotidiane e scompare entro un giorno o due. Rivolgersi al proprio medico se si verificano forti dolori alle braccia o se il dolore non migliora dopo un paio di giorni dopo la vaccinazione antinfluenzale.
Le reazioni allergiche al vaccino antinfluenzale sono molto rare, ma possono verificarsi. Queste reazioni si verificano in genere entro pochi minuti fino ad alcune ore dello scatto. Contatti immediatamente il medico se avverte prurito in tutto il corpo, difficoltà a respirare, respiro affannoso o orticaria.
