Come mangiare per combattere le infezioni da stafilococco
Le infezioni da stafilococco, causate dai batteri Staphylococcus aureus, possono essere potenzialmente molto pericolose. Tutti hanno batteri dello stafilococco nel loro corpo, ma non tutti sviluppano un'infezione dall'organismo. Un taglio o una ferita possono portare ad una zona arrossata della pelle e la minaccia di infezione se i batteri dello stafilococco entrano nel flusso sanguigno. Mangiare bene può aiutarti a combattere le infezioni da stafilococco e rafforzare la tua immunità.
donna che mangia carota (Immagine: Alliance / iStock / Getty Images)Passo 1
bicchiere di succo di mirtillo (Immagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Bere succo di mirtillo per combattere le infezioni da stafilococco. Worcester Polytechnic Institute ha studiato gli effetti del succo di mirtillo su varie forme di infezione e ha scoperto che la bevanda impedisce ai batteri che provocano stafilococchi di formare biofilm, la raccolta di batteri che si attacca a un ospite per creare un'infezione. Lo studio non specificava quanto succo di mirtillo è necessario per prevenire le infezioni da stafilococco; consultare il proprio medico per determinare la quantità di succo che si dovrebbe bere per ricevere i suoi benefici preventivi.
Passo 2
aglio tritato (Immagine: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images)Cuocere con aglio per prevenire le infezioni da stafilococco e rafforzare l'immunità generale. L'aglio possiede qualità antisettiche e antibatteriche naturali. Un numero del 1996 di "Better Nutrition" riporta che l'aglio può effettivamente uccidere i batteri che portano a infezioni da stafilococco. Considera di assumere un integratore a base di aglio, sotto la supervisione del medico di base, se non ti piace il sapore dell'erba nel tuo cibo.
Passaggio 3
affettare mano avocado (Immagine: bartek nowak / iStock / Getty Images)Mangia cibi che contengono vitamina E per combattere molti tipi di infezione, tra cui stafilococco. Uno studio riportato in un numero di "Nutrition and Health" del 1996 spiega che la vitamina E, un antiossidante, può proteggere il corpo dalle infezioni e potenziare il sistema immunitario. Arachidi, spinaci, carote, oli di oliva e cartamo e avocado sono fonti dietetiche di vitamina E.
Passaggio 4
melone a fette (Immagine: varin36 / iStock / Getty Images)Includi un'ampia gamma di nutrienti nella tua dieta in generale per combattere lo stafilococco e altre infezioni e per far funzionare il tuo sistema immunitario come dovrebbe. I Centers For Disease Control affermano che molte vitamine e minerali diversi possono aiutare a prevenire l'ammalarsi. Equilibra proteine sane e magre con cibi ricchi di vitamina A - latte, burro, uova, spinaci e melone sono alcuni esempi - acidi grassi e omega-3. Le vitamine del gruppo B presenti nelle verdure a foglia verde possono anche aiutarti a combattere infezioni come stafilococco.
Cose che ti serviranno
Succo di mirtillo
Integratori di aglio
