Come prevenire la diffusione delle malattie
Molte malattie e malattie, tra cui l'influenza, il comune raffreddore, la polmonite e la bronchite, si diffondono facilmente per contatto da persona a persona. Nessuno vuole prendere i germi di qualcun altro o dare una malattia a qualcun altro. È possibile prevenire la diffusione di malattie, proteggendo se stessi e gli altri nel processo, con alcune semplici precauzioni.
Passo 1
Lavati le mani. Per prevenire la diffusione di malattie, lavarsi accuratamente le mani con acqua tiepida e sapone. Bagnare l'intera superficie della parte anteriore e posteriore delle mani, strofinando il sapone per almeno 20 secondi. Risciacquare e asciugare bene le mani. Non toccare il rubinetto o le maniglie delle porte con le mani pulite. Portare con sé una bottiglia di disinfettante a base di alcol per pulire le mani quando non si riesce a raggiungere un lavandino.
Lavarsi le mani dopo aver usato il bagno, soffiando o asciugandosi il naso, tossendo, starnutendo o circondandosi di qualcuno che è malato. Lavali anche prima di mangiare o maneggiare cibo e prima di toccare un animale o toccare la spazzatura.
Passo 2
Stai lontano dai malati. Se vedi qualcuno che tira su col naso, starnutisce e tossisce, mantieni la distanza. Molte malattie possono essere trasmesse attraverso l'aria, e tu puoi prenderle solo respirando aria che è stata tossita o starnutita dentro. Evita le persone che sono malate, il più possibile. Se sei malato, fai un favore a tutti e stai lontano finché non stai meglio.
Passaggio 3
Contiene i tuoi germi. Se starnutisci, prendi un fazzoletto e copriti il naso. Copriti completamente la bocca quando tossisci. Lavarsi spesso le mani, non toccare gli altri e smaltire correttamente eventuali tessuti o prodotti che contengono i germi da tosse e starnuti.
Passaggio 4
Dai al tuo corpo il tempo di guarire. Se hai la febbre e stai male, rimani a casa finché non stai meglio, e non contagioso. Chiamare in malattia al lavoro o a scuola. Se hai un'infezione batterica e il tuo medico ti ha prescritto degli antibiotici, prendili come indicato per uccidere i batteri e ridurre il rischio di diffondere la malattia.
Passaggio 5
Ottieni immunizzato. Le vaccinazioni possono essere efficaci nel fermare la diffusione della malattia, impedendoti di contrarre e dare una malattia. Ottieni eventuali vaccinazioni consigliate per la tua età e i fattori di rischio. Fatti vaccinare contro la polmonite e l'influenza.
Cose che ti serviranno
Sapone
I tessuti
Sanitizzanti con alcool
farmaci
Mancia
Seguire buoni consigli di igiene per fermare la diffusione della malattia tutto l'anno, ma soprattutto durante le stagioni in cui alcune malattie sono più comuni, come l'autunno e l'inverno per l'influenza.
avvertimento
Se ti ammali, consulta un medico per scoprire se sei contagioso e se hai bisogno di farmaci per curare la tua malattia. Non prendere antibiotici inutilmente, per prevenire la resistenza agli antibiotici.
