Come dormire con un collare cervicale
Un collare cervicale deve essere indossato dopo un infortunio al collo o un intervento chirurgico per prevenire un eccessivo movimento del collo e per consentirgli di guarire, secondo il Centro medico dell'Ohio State University. L'American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) afferma inoltre che i colletti morbidi consentono ai muscoli del collo di riposare e guarire limitando il loro movimento. Sebbene i collari cervicali possano aiutare il tuo collo, l'immobilizzazione a lungo termine può ridurre la forza dei muscoli del collo e causare rigidità al collo. Inoltre, è necessario prestare attenzione quando si dorme con un collare cervicale per evitare movimenti eccessivi e potenziali lesioni. Pertanto, seguire queste linee guida per dormire in modo sicuro con un collare cervicale.
Passo 1
Dormi con un cuscino sotto le spalle per assicurarti che il tuo collo sia in linea con la parte superiore della schiena. Permetti una leggera estensione del collo. Evita di dormire sul fianco o sullo stomaco.
Passo 2
Chiedi assistenza al tuo infermiere o assistente di casa quando ti alzi dal letto. Tieni le spalle allineate al collo e "logroll" per alzarti dal letto.
Passaggio 3
Dormire su una poltrona reclinabile se dormire in un letto è troppo scomodo. Consentire alla poltrona di inclinarsi a 45 gradi per ridurre il peso della testa sul collo. Lentamente alzati e alzati dalla sedia quando è necessario.
Passaggio 4
Chiedi aiuto all'infermiere o all'operatore domestico durante la rimozione o la pulizia del colletto cervicale. Non rimuovere mai per andare a dormire, a meno che non sia stato consigliato dal medico.
Passaggio 5
Avverta il tuo medico se hai difficoltà a dormire. Può cambiare il tipo di colletto che indossi o prescrivere un farmaco che migliorerà il tuo sonno.
Cose che ti serviranno
Cuscino
Poltrona reclinabile
Mancia
Tieni il collo cervicale pulito per evitare eruzioni cutanee e infezioni.
avvertimento
Non dormire mai senza il collo cervicale. Usare cautela quando si guida in auto. Non guidare mai con un collare cervicale.
