Rimedi casalinghi indiani per raffreddore e tosse
Mal di gola, congestione nasale, starnuti e tosse - fa tutto parte del disagio di avere il raffreddore. Secondo mayoclinic. com, la maggior parte degli adulti ha tra 2 e 4 raffreddori all'anno. Se ha la febbre alta, le ghiandole gonfie, una tosse con catarro colorato o un forte dolore al seno, consultare il medico. Per ridurre la sofferenza del comune raffreddore, i rimedi naturali indiani naturali possono darti un certo sollievo. Chiedete prima l'approvazione del vostro medico in quanto le erbe possono avere effetti collaterali che interferiscono con i farmaci prescritti.
Limone e pepe nero
Secondo il sito I Love India, puoi usare limone e pepe per lenire la tosse. Tagliare un limone maturo a metà, svuotarlo leggermente e mettere il pepe nero nella cavità. Succhialo come necessario per controllare la tosse.
Miele e zenzero
Il miele è un ingrediente popolare nei rimedi per la tosse della casa indiana. Mescolare 1 cucchiaio. di miele con 2 cucchiai. di acqua, quindi aggiungere 1/4 cucchiaino. di pepe rosso, 1/4 di cucchiaino. di zenzero macinato e 1 cucchiaio. di aceto di sidro di mele. Prendi una volta al giorno per la tosse. Secondo whfoods.com, il miele ha qualità antimicrobiche e antiossidanti
Tulsi (Basilico)
Tulsi, botanicamente noto come Ocimum sanctum, e anche chiamato basilico santo - da non confondere con Ocimum basilicum, o basilico da cucina - è venerato nella medicina ayurvedica per le sue qualità curative, ed è comunemente raccomandato per la tosse e il raffreddore. Aggiungi 2 tsp. di basilico santo fresco a 8 once. di acqua, portare ad ebollizione e far macerare per 5 minuti per preparare il tè al tulsi per il sollievo della tosse.
Marwa (maggiorana)
Marwa, o maggiorana, è anche usato come un sedativo della tosse nei rimedi casalinghi indiani. Ripida 2 tsp. maggiorana secca in 8 once di acqua bollente per 5 minuti. Bere per la tosse, se necessario.
uva passa
Secondo il sito I Love India, puoi usare l'uvetta per calmare la tosse. Macinare 3 once di uvetta, aggiungendo acqua per fare una pasta. Aggiungere 3 once di zucchero bianco e scaldare il composto fino a formare una salsa. Lasciare raffreddare. Assumere mezza oncia del composto ogni sera prima di coricarsi. Secondo www.botanical.com, l'uvetta ha un effetto emolliente o lenitivo sulla gola.
Curcuma
La curcuma ha qualità antisettiche e antibatteriche, ed è usata in medicina e cosmetica in rimedi e ricette indiane. Le ricette tradizionali consigliano di combinare 1/4 di tazza di latte tiepido con un cucchiaino di curcuma in polvere per una bevanda dall'assaggio amaro, ma contro la tosse.
Aradraka (zenzero)
Lo zenzero, ayurvedicamente noto come aradraka, è un popolare rimedio casalingo indiano per il raffreddore comune, e con buone ragioni. Secondo ispub.com, uno studio condotto presso il Dipartimento di Microbiologia Applicata presso l'Università Statale di Ebonyi e pubblicato su "The Internet Journal of Tropical Medicine" ha dimostrato che l'estratto di zenzero aveva effetti antibatterici e inibito la crescita dei batteri dello stafilococco. Tritare lo zenzero fresco e riscaldare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per cinque minuti. Filtrare il composto, aggiungere un cucchiaino di zucchero, lasciare raffreddare e bere.
Tè allo zenzero al fieno greco
Secondo il sito web della Sanatan Society, puoi preparare un tè con semi di fieno greco per alleviare i sintomi del raffreddore. Aggiungi 1 cucchiaio. dei semi, 7 pepe nero in grani e 1 cucchiaino. di aradraka tritata fresca, o zenzero, a 16 once. d'acqua. Far bollire la miscela fino a ridurla della metà, lasciando 8 once. di acqua rimasta - togliere dal fuoco e raffreddare. Bere il tè fino a quattro volte al giorno per alleviare i sintomi del comune raffreddore.
Cipolla
Schiaccia una cipolla bianca sbucciata e aggiungi 1 cucchiaino. succo di limone, poi 8 once. di acqua e portare a ebollizione. Aggiungi 1 cucchiaio. tesoro, lascia raffreddare la miscela e bevi. La cipolla è un ingrediente popolare nei rimedi casalinghi indiani per la tosse e il raffreddore. Secondo ispub.com, uno studio condotto presso il Dipartimento di Microbiologia Applicata presso l'Università Statale di Ebonyi e pubblicato su "The Internet Journal of Tropical Medicine" ha dimostrato che i flavonoidi nella cipolla hanno effetti antimicrobici contro una vasta gamma di microrganismi.
