È normale avere reflusso acido dopo l'assunzione di un complesso Vitimin B?
Reflusso acido si verifica quando l'acido torna dallo stomaco nell'esofago. Le persone che hanno reflusso acido sperimentano anche sintomi come bruciore al petto e disturbi addominali. Il reflusso acido è normalmente innescato mangiando cibi piccanti o grassi, sdraiandosi troppo presto dopo aver mangiato o indossando indumenti stretti che mettono sotto pressione lo stomaco. Tuttavia, è possibile provare reflusso acido durante l'assunzione di integratori vitaminici.
Vitamine B-complesso
Il complesso B è un gruppo di vitamine del gruppo B che includono, ma non sono limitati a, vitamine B1, B2, B9 e B12. Le vitamine del complesso B si trovano naturalmente in cereali, proteine, frutta e verdura. Le vitamine del complesso B lavorano per convertire il cibo in energia, supportano il metabolismo e controllano l'umore, l'appetito e il sonno. Una dieta sana può fornirti la quantità giornaliera raccomandata di queste vitamine, ma se sei carente o rischia di essere deficiente, potresti dover assumere integratori del complesso B.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali degli integratori vitaminici del complesso B variano a seconda di cos'altro c'è nella vitamina del complesso B. I supplementi di vitamina B-complesso che contengono vitamine C, biotina, vitamina E e acido folico possono causare stitichezza, feci di colore verde scuro, lieve diarrea, nausea, mal di stomaco o vomito. Il complesso di vitamina B che contiene vitamina C, biotina e acido folico può causare sonnolenza, mal di testa, lieve diarrea e nausea. Gli effetti collaterali comuni delle formule del complesso B sono il disagio addominale e la stitichezza.
Le cause
Il reflusso acido non è un effetto collaterale immediato dell'assunzione di integratori di vitamina B. Tuttavia, pillole di vitamine molto grandi possono irritare l'esofago, innescando il reflusso acido, secondo il dott. David Katz in "O Magazine". Quando la vitamina scende, può irritare il rivestimento esofageo, causando il rilassamento prematuro dei muscoli della barriera chiamato sfintere esofageo inferiore. Lo sfintere esofageo inferiore si apre quando il cibo scende nell'esofago e si chiude quando raggiunge lo stomaco; questo impedisce all'acido di ritornare nell'esofago. Se questa fascia muscolare si rilassa prematuramente, l'acido può sfuggire allo stomaco e tornare nell'esofago.
considerazioni
Se si verificano bruciore di stomaco o reflusso acido a seguito dell'assunzione di integratori di vitamina B, informare il medico. Il sito Web Drugs.com raccomanda inoltre di segnalare eventuali effetti collaterali non elencati alla Food and Drug Administration.
