Dolore al ginocchio sul lato esterno del ginocchio
Il tuo ginocchio è una parte complessa del tuo corpo. Vari legamenti e ossa, diversi tipi di cartilagine e la fascia ileotibiale si trovano dentro e intorno al ginocchio.
Problemi con la cartilagine, i legamenti o le ossa del ginocchio possono causare dolore al ginocchio esterno. (Immagine: DragonImages / iStock / Getty Images)Un numero di problemi con queste strutture può portare a dolore sulla parte esterna del ginocchio. Questi problemi sono spesso il risultato di piegare ripetutamente il ginocchio durante gli sport o durante anni e anni di attività quotidiane. Il trauma al ginocchio può anche portare a dolore al ginocchio esterno. Il trattamento dipende dalla causa sottostante.
1. Sindrome della fascia iliotibiale
La sindrome della fascia iotradiale è un tipo di sindrome da uso eccessivo che produce dolore al ginocchio esterno. La fascia ileotibiale è una striscia di tessuto fibroso che corre lungo l'esterno della gamba dal bacino alla parte superiore della tibia - la più grande delle due ossa della gamba inferiore. Con la piegatura del ginocchio ripetuta, la fascia si sfrega ripetutamente contro l'esterno della parte inferiore del femore, producendo infiammazione e dolore.
Il dolore causato dalla sindrome della banda ileotibiale peggiora tipicamente quando si cammina su o giù per le scale o in collina. Correre e andare in bicicletta sono attività comuni che portano a questa sindrome. La forza muscolare squilibrata della coscia, lo stretching inadeguato, lo scarso allenamento, calzature inadeguate e piedi piatti possono anche contribuire.
2. Sindrome femoro-rotulea
La sindrome patellofemorale, nota anche come ginocchio da corridore o di saltatore, è un altro tipo di sindrome da uso eccessivo causata da una rotula disallineata, o rotula. La rotula di solito viaggia su e giù per un sentiero chiamato solco trocleare mentre il ginocchio si piega e si raddrizza. Questo solco si trova nella parte inferiore del femore o femore. Nella sindrome femoro-rotulea, la rotula viene spinta fuori dalla scanalatura verso l'esterno della gamba.
La sindrome patellofemorale produce dolore nella parte anteriore o esterna del ginocchio. Il dolore è particolarmente evidente con attività come l'accovacciamento, sedendo con le ginocchia piegate, salendo le scale e saltando. La sindrome femoro-rotulea è più comune nelle donne che negli uomini. Il disallineamento della rotula è spesso causato dallo squilibrio dei muscoli della coscia.
3. Osteoartrite al ginocchio
L'artrosi si verifica quando il movimento ripetuto di un'articolazione, spesso durante anni e anni di attività quotidiane, provoca la distruzione della cartilagine articolare. Questa cartilagine è il materiale scivoloso che ricopre le estremità delle ossa all'interno delle articolazioni, permettendo alle ossa di scivolare uniformemente l'una sull'altra. Mentre la cartilagine si consuma, le tue ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra e diventano irritate, causando dolore.
Quando la cartilagine articolare nella parte esterna dell'articolazione del ginocchio si consuma, il risultato è fuori dal dolore al ginocchio. I fattori che contribuiscono all'osteoartrosi del ginocchio includono l'età avanzata, l'obesità e un precedente infortunio al ginocchio.
L'osteoartrosi del ginocchio causa solitamente rigidità del ginocchio mattutino che migliora man mano che ti muovi, difficoltà a stare in piedi da una posizione seduta e difficoltà a salire le scale. Altri tipi di artrite che coinvolgono il ginocchio, come l'artrite reumatoide, l'artrite psoriasica o la gotta, possono anche causare dolore al ginocchio esterno.
4. Lesione del legamento collaterale laterale
Il trauma al ginocchio, specialmente durante lo sport, può danneggiare i legamenti dell'articolazione del ginocchio - forti bande fibrose che collegano il femore e le ossa delle gambe. Il legamento collaterale laterale è il legamento che unisce queste ossa sulla parte esterna o laterale del ginocchio.
Questo legamento può essere slogato o strappato quando una forza all'interno del ginocchio spinge il ginocchio verso l'esterno, sottoponendolo a un eccessivo allungamento del legamento. Quando si verifica questa lesione, si può avvertire uno schiocco e il ginocchio può diventare instabile. Lesioni al legamento collaterale laterale sono meno comuni della maggior parte delle altre lesioni al ginocchio. Sono spesso causati da un placcaggio nel calcio o da un incidente automobilistico.
5. Lacerazione del menisco laterale
Il trauma al ginocchio può anche danneggiare i menischi: due pezzi di cartilagine a forma di C situati in profondità all'interno dell'articolazione del ginocchio che ammortizzano e stabilizzano il ginocchio. Il dolore al ginocchio esterno si sviluppa comunemente quando si lacera il menisco laterale.
Questo può accadere quando la gamba si gira improvvisamente in una direzione mentre il piede rimane saldamente piantato in un'altra direzione. Oltre a essere doloroso, un menisco lacerato potrebbe bloccarsi o bloccarsi al ginocchio, rendendo difficile il raddrizzamento. Anche il ginocchio potrebbe cedere quando provi a stare su quella gamba.
Altre cause
Il dolore alla parte bassa della schiena o all'anca a volte viaggia verso il ginocchio. Questo dolore può sembrare una sensazione di bruciore sulla parte esterna del ginocchio. Altre cause di dolore al ginocchio esterno includono affaticamento muscolare che coinvolge muscoli attaccati all'articolazione del ginocchio, lesioni o compressione di un nervo o di un'arteria che corre lungo la parte esterna del ginocchio, o una frattura del femore o delle ossa della gamba inferiore all'interno o vicino al parte esterna dell'articolazione del ginocchio.
Prossimi passi
A seconda della causa del dolore, il trattamento può includere una combinazione di terapie, come il riposo, i farmaci, la terapia fisica e il rinforzo del ginocchio. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Rivolgiti al medico se avverti dolore al ginocchio esterno frequente, persistente o in peggioramento, soprattutto se non migliora dopo alcuni giorni di riposo o se interferisce con le tue normali attività. Chiedere assistenza medica immediata se non si riesce a mettere il peso sul ginocchio o se si ha un forte dolore, specialmente se causato da caduta, infortunio sportivo o incidente.
Recensito da Mary D. Daley, M.D.
