Elenco degli alimenti che contengono nicotina
La nicotina è una droga che crea dipendenza. Secondo l'American Heart Association, la nicotina provoca cambiamenti nel cervello che ti fanno desiderare sempre di più. L'esposizione alla nicotina provoca anche alcune conseguenze indesiderate sulla salute, come aumento della pressione sanguigna e aumento della frequenza cardiaca. Uno studio condotto dai Centers for Disease Control and Prevention ha rivelato che alcuni cibi che consumiamo regolarmente contengono nicotina.
Melanzane per la vendita in un mercato. (Immagine: Baloncici / iStock / Getty Images)Melanzana
Il cibo più ricco di concentrazione di nicotina è la melanzana. La melanzana contiene una concentrazione di nicotina di 100 ng / g. Questo vegetale è anche un'ottima fonte alimentare di fibre, vitamina B1, vitamina B6 e potassio. Secondo "The Encyclopedia of Healing Foods" di Michael T. Murray, i benefici per la salute del consumo di melanzane sono direttamente legati alla presenza di un forte antiossidante chiamato nasunina. La nasunina protegge il corpo dai danni dei radicali liberi, aiuta a liberare il ferro in eccesso e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.
Pomodori verdi
I pomodori verdi contengono anche nicotina dietetica. Il contenuto di nicotina dei pomodori verdi è 42,8 ng / g. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, i pomodori verdi sono anche una buona fonte alimentare di potassio, fosforo, vitamina C, folato e calcio.
Cavolfiore
Il cavolfiore è un'altra fonte di cibo di nicotina. La concentrazione di nicotina contenuta nel cavolfiore è di 16,8 ng / g. Secondo MyHealthyFoods.com, il cavolfiore è anche un'eccellente fonte alimentare di vitamina K, vitamina C, folati e fibre. Il consumo regolare di cavolfiore promuoverà alcuni benefici per la salute come la protezione contro alcune forme di cancro, la disintossicazione nel corpo e la protezione contro l'artrite reumatoide.
Patate
Un altro alimento che potrebbe esporvi alla nicotina sono le patate. Le patate contengono una concentrazione di nicotina di 7,1 ng / g. Secondo Ayushveda.com, le patate sono anche una fonte alimentare molto buona di vitamina B6, vitamina A e potassio. La combinazione di questi nutrienti rende il consumo di patate bollite o bollite un'efficace prevenzione contro le malattie cardiovascolari. Secondo il sito web, le persone che consumano patate al forno o bollite hanno un rischio minore di infarto e spesso hanno una pressione sanguigna più bassa rispetto a chi non consuma patate.
