Tempo di recupero e riabilitazione per la chirurgia della spalla per rimuovere lo sperone osseo
Gli speroni ossei possono svilupparsi nell'articolazione della spalla a causa dell'invecchiamento o dopo un infortunio. Questi speroni possono causare dolore significativo e limitare i movimenti danneggiando i tendini che spostano la spalla. Se questo danno è grave o il tuo dolore non può essere alleviato con un trattamento conservativo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. La chirurgia di decompressione della spalla - una procedura eseguita per rimuovere gli speroni ossei - può migliorare significativamente la mobilità della spalla e alleviare il dolore. Il tempo di recupero e riabilitazione dopo la chirurgia di decompressione della spalla è in genere da 3 a 6 mesi e si verifica in fasi.
Uomo che massaggia la spalla dolorante (Immagine: kosmos111 / iStock / Getty Images)Immediatamente dopo la chirurgia
La spalla del paziente degli esami di dottore (Immagine: edwardolive / iStock / Getty Images)Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, probabilmente avrai una larga fasciatura che copre la spalla, con il braccio appoggiato in una fascia per sostenere il peso del braccio per alcuni giorni. Si può essere istruiti ad applicare il ghiaccio sulla spalla, in genere per 20 minuti per le prime 24-48 ore dopo l'intervento. Questo aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore dopo l'intervento chirurgico. Dormire può essere difficile, e potresti essere più comodo dormire in una poltrona per le prime settimane. Tenere la medicazione asciutta e non rimuovere la fionda o il bendaggio fino a quando non viene indicato dal medico o dal fisioterapista. Puoi iniziare la terapia fisica entro pochi giorni dall'intervento e il medico ti vedrà in genere entro 7-10 giorni per rimuovere i punti.
Fase 1
Giovane donna che usa una carrucola in palestra (Immagine: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)La fase 1 del recupero comprende le prime 2 settimane dopo l'intervento. Questa fase si concentra sulla diminuzione del dolore e dell'infiammazione mentre lentamente inizia a riprendere movimento nella spalla. Esercizi specifici dovrebbero essere eseguiti solo come indicato dal vostro fisioterapista o medico. Durante questa fase, tuttavia, probabilmente eseguirai pendoli - penzolando il tuo braccio e usando il tuo corpo per oscillarlo in più direzioni. Esercizi che utilizzano una puleggia o un tassello, in cui usi il braccio opposto per aiutare la tua spalla a muoversi, sono anche comuni durante questa fase. Questi esercizi sono iniziati precocemente per aiutare a prevenire la rigidità nell'articolazione della spalla.
Fase 2
Donna che alza le braccia durante la routine di stretching (Immagine: Phil Date / Hemera / Getty Images)La fase 2 inizia in genere 3 settimane dopo l'intervento chirurgico quando si è ripreso il movimento completo della spalla, con o senza assistenza. Questa fase dura in genere fino alla sesta settimana dopo l'intervento chirurgico. L'obiettivo è rafforzare i muscoli delle spalle e riacquistare la capacità di utilizzare la spalla per le attività quotidiane. In questa fase, in genere, si evitano sovraccarichi e sollevamenti pesanti, poiché questi movimenti aumentano la pressione nell'articolazione della spalla. Una volta in grado di sollevare il braccio da solo, è possibile iniziare a esercitarsi con manubri o bande di resistenza.
Fase 3
Donna con l'aiuto di un istruttore fisico durante l'esercizio fisico (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)La fase 3 inizia spesso 6 settimane dopo l'intervento chirurgico e continua fino a quando non si è riacquistata la piena funzionalità della spalla. Gli esercizi di rafforzamento sono di solito continuati e avanzati. In questa fase, lavorerai anche su attività generali e sollevamento pesi. Se sei impegnato nello sport, il tuo programma di riabilitazione durante questa fase finale includerà esercizi specifici per le tue attività preferite.
