Sale e bicarbonato di sodio per la prevenzione del freddo
Un miliardo di raffreddori si verificano ogni anno negli Stati Uniti, secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center. Il comune raffreddore porta a più assenze dal lavoro e dalla scuola rispetto a qualsiasi altra malattia. Il comune raffreddore è causato da un numero di virus diversi che infiammano le pareti del naso e della gola. La prevenzione del freddo è fondamentale per mantenere una buona salute e produttività. Il bicarbonato di sodio e il sale sono strumenti utili per prevenire la diffusione di germi e ridurre la longevità del comune raffreddore.
Un bicchiere d'acqua e un cucchiaio anche un contenitore di bicarbonato di sodio su un tavolo di legno. (Immagine: ThamKC / iStock / Getty Images)Gola
Fare i gargarismi con un bicarbonato di sodio e una soluzione di acqua salata un paio di volte al giorno può aiutare a prevenire o alleviare il mal di gola. Il sale e il bicarbonato aiutano a uccidere i germi e arrestano lo sviluppo di lieviti e funghi in gola. Inoltre, il sale aiuta a sciogliere il catarro in gola. Secondo la Northwestern University, mescolando 1/2 cucchiaino. di sale e 1/2 cucchiaino. di bicarbonato di sodio con una tazza piena di acqua calda e gargarismi più volte durante il giorno può aiutare a evitare il raffreddore o ridurre la durata del raffreddore.
Naso
I raffreddori di solito si verificano durante i mesi invernali quando l'ambiente è freddo e secco. I passaggi nasali secchi possono contribuire alla congestione nasale. I batteri crescono sotto la crosta nasale causata da passaggi nasali asciutti. Mantenere umide le membrane nel naso può aiutare a scovare il muco dal naso. Utilizzando uno spray salino offre una soluzione per un naso asciutto e congestionato. Il sale aiuta ad attirare il muco nel naso e decongestiona i passaggi nasali. Secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan, è possibile realizzare una soluzione di irrigazione salina mescolando 1/4 cucchiaino. di sale non iodato, 1/4 di cucchiaino. di bicarbonato di sodio e 8 once. di acqua calda. Usa una siringa a bulbo con la miscela salina per lavare i passaggi nasali due volte al giorno.
Disidratazione
La disidratazione può verificarsi quando il corpo perde troppi liquidi da febbre, vomito o diarrea. La febbre, il vomito e la diarrea sono sintomi più tipicamente osservati nell'influenza. Tuttavia, i raffreddori gravi possono produrre questi stessi sintomi, specialmente tra i bambini piccoli. Quando i liquidi vengono persi dal corpo, gli elettroliti nel corpo possono diventare squilibrati. Gli elettroliti sono sali e minerali che regolano le quantità di acqua nel corpo. Secondo il dipartimento di sanità pubblica della contea di Los Angeles, puoi creare la tua miscela elettrolitica per ripristinare liquidi e umidità nel tuo corpo. Mescolare 1qt. di acqua, 1/4 di cucchiaino. di bicarbonato di sodio, 1/4 di cucchiaino. di sale, 2 cucchiai. di zucchero e succo di limone o lime per il gusto. Bevi la miscela secondo necessità fino a quando i sintomi non si calmano.
addetto alle pulizie
Durante un raffreddore, il sistema immunitario del corpo è tassato rendendolo più suscettibile di raccogliere i germi e contrarre un'infezione batterica. Il bicarbonato di sodio è un antisettico naturale che aiuta a uccidere i germi che crescono sulle mani e sui prodotti per l'igiene. Usa il bicarbonato di sodio come detergente per le mani e detergente per i tuoi prodotti orali, come conservanti, dentiere e spazzolini da denti. Mescolare 2 cucchiaini. di bicarbonato di sodio con acqua tiepida e immergere lo spazzolino o altri prodotti orali.
