Ormone T4 e sollevamento pesi

I body builder spesso si rivolgono a integratori per perdere grasso, costruiscono la massa muscolare magra e riducono i tempi di recupero dopo allenamenti intensi. Poiché gli steroidi anabolizzanti sono spesso vietati nelle competizioni, i sollevatori di pesi si rivolgono a integratori più naturali per produrre risultati. L'ormone tiroideo T4 aiuta a controllare la velocità del metabolismo, che è uno dei motivi per cui gli atleti scelgono T4 per contribuire a dare loro un vantaggio competitivo.

Una donna sta facendo un abbassamento laterale. (Immagine: bondarchik / iStock / Getty Images)

Identificazione

T4 è anche noto come L-Thyroxine T4 ed è disponibile in diverse formulazioni di prescrizione. È uno dei due principali ormoni prodotti dalla tiroide, l'altro è la triiodotironina o T3, sebbene il T4 costituisca il 90 percento dell'ormone tiroideo. Ogni cellula del tuo corpo dipende dagli ormoni tiroidei per regolare la loro funzione metabolica. Se la ghiandola tiroidea non produce T4 sufficiente, allora si possono sviluppare sintomi di ipotiroidismo; Troppa T4 porta all'ipertiroidismo, secondo l'American Thyroid Association.

Gli effetti del sollevamento pesi su T4

La ricerca in Finlandia su sollevatori di pesi elitari per un periodo di un anno ha studiato la risposta del sistema pituitario-tiroide prima, durante e dopo l'allenamento della forza. I risultati, pubblicati nel "Journal of Sports Science" nel 1993, hanno dimostrato che periodi di ridotta formazione portano a una lieve diminuzione delle concentrazioni sieriche di T4. Un altro studio, pubblicato nel 1995 nella "European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology", ha rilevato che i livelli di T4 nei sollevatori di pesi erano più bassi di notte rispetto a un gruppo di controllo, che i ricercatori hanno concluso potrebbero avere implicazioni per la costruzione muscolare. È stato inoltre dimostrato che i bodybuilder maschi che assumono steroidi androgeni-anabolizzanti hanno sviluppato un lieve danno alla tiroide.

Perché i bodybuilder usano T4

I farmaci per la tiroide sono spesso usati dai culturisti che si preparano per una competizione per perdere il grasso in eccesso accelerando il loro metabolismo basale e aiutandoli a "tagliare" o produrre la massima definizione muscolare. Anche se l'ormone tiroideo T3 è più popolare per questo scopo, T4 può portare ad un aumento della ritenzione muscolare e migliorare gli effetti dell'ormone della crescita nei sollevatori di pesi che assumono anche l'ormone della crescita. Avere ormoni tiroidei in eccesso nel vostro corpo può aiutare a produrre più perdita di peso a breve termine rispetto a una dieta da sola, ma una volta che i supplementi della tiroide vengono fermati, la perdita di peso in eccesso viene di solito riguadagnata, riporta l'American Thyroid Association.

considerazioni

Se si decide di aggiungere T4 ai supplementi per sollevamento pesi, consultare prima un operatore sanitario. L'eccesso di ormoni tiroidei può causare i sintomi dell'ipertiroidismo, tra cui tremori alle mani, palpitazioni cardiache, diarrea, nausea, sudorazione molto elevata, mal di testa e un gozzo o gonfiore al collo. Per la massima efficacia, T4 non deve essere assunto entro due ore da calcio o ferro, che possono ridurre il suo assorbimento. L'uso a lungo termine degli ormoni tiroidei può sopprimere la produzione naturale del corpo. Quando smetti di prenderlo, potrebbe volerci del tempo prima che i livelli tornino ai livelli normali e, secondo MesoRX, in alcuni casi il tuo corpo potrebbe perdere la sua capacità di produrre gli ormoni in modo permanente.