I migliori alimenti da mangiare durante il trattamento di radiazioni per il cancro
Grave perdita di peso e disidratazione durante il trattamento con radiazioni è comune, in particolare se si è sottoposti a terapia per tumori della testa e del collo. Mangiare una dieta nutriente e mantenere il peso è vitale per la tua battaglia e il recupero durante e dopo il trattamento. Scegli cibi sani e integrali che ti piace mangiare per ricostituire e dare energia al tuo corpo.
Un frullato a base di frutta e verdura fresca può essere più facile da digerire rispetto a quello crudo. (Immagine: John_Kasawa / iStock / Getty Images)Proteine per curare le cellule
La proteina è il materiale da costruzione del tuo corpo ed è necessaria per la guarigione e il ringiovanimento del corpo. È particolarmente importante assumere quantità sufficienti di cibi ricchi di proteine durante tutte le fasi del trattamento e del recupero del cancro. Una recensione pubblicata su "CA", un diario per i medici, raccomanda che i pazienti in recupero ottengano almeno il 10% delle loro calorie giornaliere dalle proteine. Le migliori fonti di proteine includono carne a basso contenuto di grassi, pollame, pesce, uova, latte magro e prodotti caseari, legumi e noci.
Alimentare con carboidrati sani
I carboidrati sono la principale fonte di combustibile del tuo corpo; hai bisogno di molta energia per sostenere il tuo corpo durante il trattamento con radiazioni. Carboidrati sani, come cereali integrali, legumi, verdure e frutta, sono ricchi di nutrienti essenziali, antiossidanti e fibre alimentari. Evitare carboidrati raffinati e zuccherini come pane bianco, pasta e riso, patatine fritte, biscotti e prodotti da forno, che causano picchi di zucchero nel sangue e portano a fatica. Questi carboidrati possono danneggiare il modo in cui il tuo corpo utilizza l'insulina, l'ormone che aiuta a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Secondo la rivista "CA", gli alimenti zuccherini possono anche aumentare il rischio di alcuni tumori.
Ridurre la nausea e il vomito
Nausea e vomito sono effetti indesiderati comuni della radioterapia e di altri farmaci antitumorali. Queste condizioni possono portare ad una perdita di appetito e una perdita di peso dannosa. La Stanford Medicine raccomanda di scegliere cibi facili da digerire e di aiutare a calmare il mal di stomaco. Questi includono pane tostato, salatini, yogurt, fiocchi d'avena, pasta, pollo al forno e frutta morbida o in scatola. Puoi anche ridurre la nausea attaccando liquidi chiari, come brodo, bevande gassate, succo di mela, gelatina normale, tè, acqua e trucioli di ghiaccio.
Idee pasto
L'American Cancer Society raccomanda di consumare piccoli pasti ogni due o tre ore per mantenere alta l'energia e allontanare la nausea. Rendi ogni pasto ripieno e nutriente aggiungendo polvere proteica al tuo cibo, frullati e frappè. Cuocere, cuocere a vapore, frullare o purificare cibi più sodi per renderli più facili da masticare e deglutire. Consultare il proprio medico o nutrizionista se non è possibile controllare la nausea e il vomito o avere difficoltà a mangiare.
