I migliori frutti per un'ulcera
Le ulcere sono ferite aperte nel rivestimento del tratto gastrointestinale. Si sviluppano principalmente nello stomaco, nell'esofago o nel duodeno. Le ulcere si formano quando gli ambienti di queste superfici sono così acidi che i loro rivestimenti mucosi lentamente si erodono. Una credenza popolare suggerisce che i cibi piccanti e lo stress sono responsabili per le ulcere, i punti di evidenza scientifica indicano acido ad acidità elevata, uso a lungo termine di farmaci anti-infiammatori non steroidei, come l'ibuprofene e i batteri, Helicobacter pylori.
Le ulcere possono causare dolore addominale. (Immagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Fattori responsabili per le ulcere
Il dottore esamina lo stomaco del paziente (Immagine: michaeljung / iStock / Getty Images)Anche se lo stomaco secerne l'acido per la digestione, il muco speciale protegge le sue pareti dalle azioni corrosive di questo acido. Quando questa protezione diminuisce, l'acido dello stomaco si nutre nel rivestimento dello stomaco per formare piaghe aperte. L'Helicobacter pylori, che è responsabile della maggior parte delle ulcere, indebolisce il rivestimento protettivo del muco nello stomaco o nel duodeno, la parte dell'intestino vicino allo stomaco. Ciò consente all'acido dello stomaco e ad altri succhi digestivi di erodere la superficie del tratto al di sotto del muco.
L'uso a lungo termine dei FANS è la seconda causa principale di ulcera. I farmaci forniscono sollievo dal dolore bloccando la prostaglandina, una sostanza chimica prodotta nel corpo. Tuttavia, questo riduce anche il flusso di sangue nei vasi che forniscono lo stomaco, rendendo anche il rivestimento dello stomaco suscettibile alle azioni corrosive dei succhi digestivi.
Frutta acidificante
Scatola di arance e clementine (Immagine: Дарья Петренко / iStock / Getty Images)Un modo per migliorare il dolore da ulcere è quello di evitare cibi e bevande che potrebbero aumentare l'acidità nello stomaco. Alcuni frutti contribuiscono agli acidi dello stomaco e dovresti evitarli durante il trattamento delle ulcere. Gli agrumi, come arance, mandarini, lime e limoni, sono buoni esempi di frutti acidificanti da evitare. Dovresti anche evitare pomodori e pompelmi. Questi frutti acidificanti possono peggiorare i sintomi dell'ulcera e causare reflusso acido e bruciore di stomaco.
Frutta sicura
Mazzo di banane su una foglia (Immagine: Yamtono_Sardi / iStock / Getty Images)I frutti che puoi mangiare mentre curano l'ulcera comprendono mela, pesca, bacche, pera, banana, melone e kiwi. Mentre è preferibile prendere questi frutti nelle loro forme crude, puoi anche cuocerli a vapore o li succo. Invece di prendere l'assunzione giornaliera di frutta in un pasto o uno spuntino, distribuirlo su tre o quattro porzioni. Infine, non considerare la frutta un sostituto adeguato per i liquidi, ma bere molta acqua.
Frutti curativi
Mirtilli rossi in un secchio di legno (Immagine: sopiko / iStock / Getty Images)Alcuni frutti sono particolarmente utili per alleviare i sintomi delle ulcere e possono anche proteggere contro l'Helicobacter pylori. Le mele, i mirtilli e i loro succhi contengono flavonoidi e antiossidanti che inibiscono la crescita dei batteri. Dovresti anche consumare frutta ricca di fibre, a meno che tu non abbia anche una malattia infiammatoria intestinale.
