La dieta Bland per un'influenza allo stomaco
L'influenza dello stomaco, nota anche come gastroenterite virale, è una condizione che tutti hanno affrontato in un momento o nell'altro. È un mal di stomaco accompagnato da sintomi come nausea, vomito, diarrea o febbre. Molti germi possono causare l'influenza dello stomaco, ma raramente sono causati da batteri o altri microbi. Le persone che soffrono dell'influenza dello stomaco di solito migliorano in uno o sei giorni con il trattamento domiciliare giusto.
Le banane sono buone per sostituire il potassio che è stato perso a causa degli effetti collaterali dell'influenza. (Immagine: Mark Kaarremaa Photo / Moment / Getty Images)fluidi
Quando l'influenza dello stomaco colpisce per la prima volta, è meglio riposare lo stomaco e l'intestino. È meglio evitare del tutto il cibo e bere solo liquidi chiari. La scelta dei fluidi è importante; se l'acqua è l'unico liquido che può essere tollerato senza vomitare, va bene. Se vomiti frequentemente per un lungo periodo, devi essere sicuro di sostituire i minerali, il potassio e il sodio persi. Chiedi al tuo medico le sue raccomandazioni su bevande sportive o prodotti medici che potrebbero aiutare a ricostituire ciò che è stato perso. Il tè o il succo di mela possono anche essere bevuti o bevande analcoliche che non contengono caffeina, assicurandosi di lasciare una parte della carbonatazione di queste bibite. Mantenere queste bevande refrigerate può aiutare a tenerle abbassate. Evita le bevande acide come il succo d'arancia o le bevande contenenti caffeina, come il caffè o qualsiasi bevanda che abbia molta carbonatazione. Non bere il latte fino a dopo che la diarrea è sparita.
Dieta Bland
Quando trovi che le bevande possono essere tollerate senza vomitare per diverse ore, puoi iniziare a mangiare cibi blandi. La dieta blanda più conosciuta viene definita dieta BRAT. BRAT sta per banane, riso, salsa di mele e pane tostato. La dieta BRAT contiene alimenti che sono leganti, il che significa che sono alimenti a basso contenuto di fibre che possono aiutare a rassodare le feci, afferma il medico di famiglia. Le banane sono buone per sostituire il potassio che è stato perso a causa del vomito e della diarrea. Altri cibi blandi che possono essere aggiunti includono purè di patate, yogurt, budino, cracker e noodles. Evitare cibi speziati, acidi, fibrosi o grassi, come carni, cereali per grossi pezzi, verdure e latticini. Se il cibo è ben tollerato per un giorno o due, si può passare ad una dieta completa.
Neonati e bambini
Quando i neonati e i bambini sono affetti dall'influenza dello stomaco, è molto importante mantenere un'adeguata idratazione e non tentare di forzarli. Inizia con piccoli sorsi di liquidi; a seconda dell'età, è possibile iniziare con un cucchiaino o un cucchiaio o 1-2 once. di una soluzione di reidratazione orale o brodo trasparente. Ghiaccioli e gelatina possono anche essere somministrati al bambino, ma se vomita, aspetta un po 'e riprova. Se il bambino allatta al seno, continua a farlo, ma in caso contrario, evita il latte di mucca.
Precauzioni
Potresti disidratarti a causa di vomito e diarrea eccessivi. Se ciò accade, potrebbe essere necessario ricevere liquidi per via endovenosa. Nei bambini e negli anziani, la disidratazione può rapidamente trasformarsi in pericolo di vita. I sintomi di disidratazione comprendono sete eccessiva, secchezza delle fauci, giallo scuro o poca o nessuna urina, grave debolezza o letargia, vertigini o stordimento, e lacrime diminuite. Se si continuano ad avere sintomi gravi per più di due o tre giorni, se i sintomi minori, come perdita di appetito, nausea o diarrea, persistono per diversi giorni, o se si sviluppano sintomi che non sono causati dall'influenza dello stomaco, come diarrea sanguinolenta o sangue nel vomito, chiamare immediatamente il medico.
