La relazione tra estrogeni e livelli di calcio

Quasi 14 milioni - questo è il numero di persone dai 50 anni in su che dovrebbero avere l'osteoporosi entro il 2020, secondo la National Osteoporosis Foundation. Questa statistica può essere una motivazione per rendere la salute delle ossa una priorità nella tua vita. Valutare l'assunzione di calcio è probabilmente una delle tue prime considerazioni. Eppure non ti rendi conto che l'ormone estrogeno svolge anche un ruolo importante nel mantenere le tue ossa sane e ridurre il rischio di perdita di massa ossea.

Capire Estrogen

Sia gli uomini che le donne producono e hanno bisogno di estrogeni nei loro corpi, ma l'ormone è di particolare importanza per il sistema riproduttivo femminile. Prodotto nelle ovaie, l'estrogeno è essenziale per l'ovulazione e le mestruazioni. È anche fondamentale nello sviluppo delle caratteristiche sessuali secondarie, che sono i cambiamenti fisici associati all'essere femmine. Questi includono i cambiamenti genitali, la crescita dei peli del corpo, lo sviluppo del seno e cambiamenti nella forma del corpo. Al di là delle funzioni riproduttive, gli estrogeni influiscono sulle ossa, sul cuore e sulla funzione cognitiva. Sebbene spesso usato al singolare, il termine estrogeno si riferisce in realtà a un gruppo di ormoni, come l'estradiolo.

Capire il calcio

Il calcio è uno dei minerali più importanti nel corpo. La maggior parte si trova nei denti e nelle ossa, ma è anche coinvolta nella funzione muscolare, nella coagulazione del sangue e nella funzione dei nervi. Puoi ottenere una quantità considerevole di calcio dagli alimenti che mangi, in particolare i latticini; noccioline; alimenti fortificati; e verdi scuri e frondosi. In alcuni casi, tuttavia, il medico può raccomandare un supplemento per aumentare il livello di calcio. Avere un livello basso ti mette a rischio di fragilità ossea e problemi muscolari.

Connessione di estrogeni e calcio

Il loro coinvolgimento con la salute delle ossa è fondamentale per la relazione tra estrogeno e calcio. Mantenere un livello appropriato di calcio è importante non solo per la crescita ossea nel tempo, ma anche per proteggere la resistenza ossea. L'estrogeno supporta questa attività favorendo l'assorbimento intestinale del calcio. Avere bassi livelli di estrogeni influisce negativamente sulla capacità del corpo di utilizzare il calcio che consuma. Questo, in parte, spiega perché sei più a rischio di osteoporosi se sei femmina, secondo la dottoressa Margery Gass dell'Università di Cincinnati. Gass sottolinea che le donne con condizioni che influenzano i loro livelli di estrogeni, come la menopausa precoce, sono a rischio di perdita ossea.

Terapia ormonale sostitutiva

Per le donne con bassi livelli di estrogeni, in particolare quelli che attraversano la menopausa, la terapia ormonale sostitutiva è stata un metodo di trattamento controverso. Ricerche condotte nel 2004 su "Ostetricia e Ginecologia" hanno rivelato che indossare una cerotto a basso dosaggio di estrogeni ha aumentato significativamente la densità minerale ossea nei fianchi e nella colonna vertebrale delle donne anziane. Eppure non è chiaro quanto sia sicuro l'uso a lungo termine della terapia con estrogeni perché i partecipanti hanno indossato il cerotto solo per due anni. La TOS è stata a lungo argomento discutibile nella comunità medica a causa dei suoi potenziali rischi per la salute, tra cui le malattie cardiovascolari e il cancro. Se stai considerando la TOS per migliorare la salute delle ossa o per qualsiasi altro uso, parla con il tuo medico per vedere se è adatto a te.