La relazione tra piedi piatti e dolore alle gambe

Se hai i piedi piatti, hai un sacco di compagnia: circa il 25% degli americani ha un piano piano, il termine medico per i piedi piatti, secondo il dott. Bruce Sangeorzan dell'Università di Washington. Per la maggior parte delle persone, i piedi piatti non provocano altri sintomi oltre a consumare le scarpe più velocemente sul lato interno della suola. Puoi ereditare i piedi piatti o svilupparli nell'età adulta. Il danno al tendine tibiale posteriore nella parte inferiore della gamba può causare piedi piatti e dolore nella parte inferiore della gamba, sopra l'arco del piede.

Un corridore nella neve sta tenendo la gamba. (Immagine: Halfpoint / iStock / Getty Images)

Funzione del tendine tibiale posteriore

Il piede piatto acquisito in età adulta si verifica generalmente a causa di un danno al tendine tibiale posteriore, che aiuta a sostenere l'arco del piede. Il tendine si attacca al muscolo del polpaccio nella parte inferiore della gamba, scendendo verso la caviglia e poi curvandosi per attaccarsi all'osso navicolare, situato nel mezzo dell'aspetto interno del piede. Quando cammini, il tendine si solleva sull'osso navicolare, che aiuta a formare l'arco del piede.

Danneggiamento del tendine

Quando si danneggia il tendine tibiale posteriore, si allunga e si incurva, consentendo all'osso navicolare di muoversi fuori posizione. Molti fattori possono influenzare il tendine. Essere sovrappeso, uso eccessivo o stress ripetitivo, traumi o degenerazioni nel tempo possono tutti causare danni al tendine. I sintomi si verificano più spesso in adulti di mezza età o anziani. Malattie come il diabete e l'ipertensione aumentano anche il rischio. Iniezioni di steroidi nella zona possono anche indebolire il tendine. Quando nel tendine appaiono piccole o grandi lacrime, l'infiammazione si sviluppa mentre il corpo tenta di guarire l'area.

effetti

L'infiammazione nel tendine tibiale posteriore provoca dolore che va dal piede verso l'alto della gamba lungo il tendine. Potresti sentire dolore dietro l'osso della caviglia o più in alto sulla gamba. In alcuni casi, la gamba potrebbe gonfiarsi lungo il tendine. Il dolore al tendine potrebbe cambiare la tua andatura --- il modo in cui cammini. Il tuo piede può rotolare verso l'interno, o pronazione, quando cammini. Ciò mette a dura prova altre parti della gamba, tra cui anche l'anca e il ginocchio, che possono portare a dolore in quelle aree.

Trattamento

La maggior parte dei medici inizia con un trattamento conservativo per curare un tendine tibiale posteriore danneggiato, usando farmaci antinfiammatori per riposo, ghiaccio, compressione, elevazione e non steroidei per ridurre gonfiore e infiammazione e consentire al tendine di ripararsi da solo. Un lancio temporaneo dona all'area il tempo di guarire senza infliggere più danni. I plantari personalizzati che si adattano alla scarpa possono aiutare a correggere l'andatura sollevando meccanicamente il piede in un normale arco. La terapia fisica può anche aiutare a rafforzare il tendine danneggiato. Se hai una lesione grave al tendine, potresti aver bisogno di una riparazione chirurgica.