Vitamina D e squilibri ormonali
Il tuo corpo contiene centinaia di ormoni circolanti nel sangue o conservati in vari tessuti del tuo corpo. Mantenere un livello adeguato di ciascun ormone si rivela importante; troppo o troppo poco di un singolo ormone può portare a uno squilibrio ormonale. La vitamina D, un nutriente essenziale, svolge un ruolo nella produzione o nell'attività biologica di determinati ormoni e potrebbe quindi svolgere un ruolo in alcuni tipi di squilibri ormonali.
Concetto di testo 3D di vitamina D. (Immagine: tongdang5 / iStock / Getty Images)Effetto sugli ormoni paratiroidi
La vitamina D nel tuo corpo interagisce con e ha un effetto sulla secrezione di ormoni dalle tue ghiandole paratiroidi. Le ghiandole situate nel collo secernono l'ormone paratiroideo, una molecola di segnalazione che aiuta a regolare il calcio nel tuo corpo. Il rilascio di ormone paratiroideo promuove l'attivazione della vitamina D all'interno delle cellule, che a sua volta porta alla regolazione del calcio. Una carenza di vitamina D può portare al rilascio anormale dell'ormone paratiroideo: poiché, in assenza di vitamina D, il tuo corpo non risponde all'ormone paratiroideo, la tua ghiandola ormonale inizia a produrre quantità molto elevate di ormone per compensare. Nel tempo, questo può portare a uno squilibrio ormonale a causa di alti livelli di ormone paratiroideo circolante.
Effetto sull'ipofisi
Una carenza di vitamina D può anche avere un effetto sulla ghiandola pituitaria, un piccolo ormone nel cervello che produce una serie di ormoni. Un aspetto cruciale per la regolazione della funzione pituitaria è il controllo sulla crescita delle cellule ipofisarie; una crescita anormale dell'ipofisi può portare allo sviluppo di tumori, che a loro volta possono interrompere la normale funzione pituitaria e causare uno squilibrio ormonale. Uno studio pubblicato su "Brain Pathology" nel 2006 identifica la vitamina D come importante nella regolazione della crescita delle cellule ipofisarie e indica che la vitamina potrebbe aiutare a curare alcuni tumori ipofisari. Di conseguenza, la vitamina D potrebbe aiutare a prevenire uno squilibrio ormonale pituitario in alcuni casi.
Vitamina D ed estrogeni
In alcuni casi, il trattamento con supplementi di vitamina D può aiutare ad alleviare i sintomi associati a rapidi cambiamenti nei livelli ormonali. Gli squilibri ormonali causati da una produzione di estrogeni anormalmente bassa nel corpo di una donna possono verificarsi come effetto collaterale di alcuni trattamenti contro il cancro, interventi chirurgici o possono verificarsi naturalmente a seguito della menopausa. Questo basso estrogeno può rivelarsi dannoso, aumentando il rischio di osteoporosi. L'assunzione di vitamina D può aiutare a prevenire la perdita ossea causata da bassi livelli di estrogeni nel sangue, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.
considerazioni
Puoi aiutare a prevenire alcuni tipi di squilibri ormonali evitando una carenza di vitamina D. Esposizione al sole moderata - a volte un minimo di pochi minuti al sole tra le ore 10 e le 2 del pomeriggio. - Permette alla tua pelle di produrre vitamina D per sostenere i tuoi livelli ormonali. Se vivete in un clima di latitudine elevata o ricevete poca esposizione al sole, potreste necessitare di un ulteriore apporto di vitamina D attraverso cibi fortificati o integratori alimentari. Parlate con il vostro medico di un livello appropriato di esposizione al sole per un'adeguata sintesi di vitamina D e per discutere il possibile beneficio degli integratori di vitamina D.
