Perché perdi l'appetito quando hai la testa fredda?
Secondo il National Institutes of Health, i tre sintomi più comuni di un raffreddore sono starnuti, naso che cola e congestione nasale. Insieme con i dolori, mal di gola e tosse, tuttavia, la perdita di appetito è un altro sintomo frequente. Alcuni fattori fisici si combinano per provocare una diminuzione della sensazione di fame quando una persona è malata di raffreddore.
Teorie / speculazione
È importante rendersi conto che non tutti coloro che soffrono di raffreddore in testa subiscono una perdita di appetito, e non è un sintomo che si presenta tanto spesso quanto altri. Tuttavia, accade spesso e i medici hanno una varietà di idee sul perché possa accadere. Secondo Debra Alban della CNN, sperimentare un naso soffocato deruba le persone con la capacità di annusare, così anche loro perdono l'appetito. L'Università di Cardiff sostiene che il sintomo sia dovuto a sostanze chimiche che combattono le infezioni che circolano nel cervello e ordinano al corpo di conservare tutte le energie per bandire il freddo.
Zuppa di pollo
La zuppa di pollo è uno degli alimenti più comuni serviti ai pazienti freddi, e potrebbe esserci un ragionamento scientifico valido dietro il perché aiuta. Anche se le persone con raffreddore non sentono fame, la congestione nei loro passaggi nasali può chiarire quando inalano il vapore dalla zuppa calda. Il National Institutes of Health aggiunge che il liquido e il sale presenti nella zuppa possono essere utili per combattere i virus del raffreddore.
avvertimento
Le persone che trascurano di mangiare o bere quando hanno il raffreddore perché non sentono fame o sete possono avere maggiori probabilità di sperimentare disidratazione, effetti avversi sulla salute o peggioramento dei sintomi. Il corpo ha bisogno di calorie e sostanze nutritive adeguate per guarire con successo e scongiurare le infezioni, e lo sminuire su quelle forniture può essere dannoso.
Rimedi
Nell'articolo per la CNN, la dott.ssa Priya Sampathkumar, specialista in malattie infettive della Mayo Clinic, sottolinea che indipendentemente dall'appetito, le persone con raffreddore dovrebbero mangiare qualunque cosa si senta bene e ad esse piaccia in quel momento, che si tratti di zuppa o ghiaccioli. Bere i liquidi è anche vitale. MayoClinic.com nota che sono necessari brodo, acqua, succo e altre bevande non alcoliche e decaffeinizzate per prevenire la disidratazione e sostituire i liquidi persi quando il corpo produce muco o sudorazione durante la febbre.
Prevenzione / Soluzione
Alcuni virus del raffreddore sono molto contagiosi. Sebbene sia difficile difendersi sempre dalla cattura, ci sono misure di prevenzione utili da adottare. La guida della salute del New York Times raccomanda frequenti lavaggi delle mani, regolare disinfezione e pulizia delle superfici a casa, uso di disinfettanti per le mani, dormire bene e bere molta acqua.
