7 motivi per cui indossare un trucco può renderti una donna più forte

La donna media passa 11 minuti al giorno a truccarsi. E ci sono dei motivi per cui non dovresti sentirti in colpa per un solo secondo di quello.

Se il trucco è la tua cosa, non lasciare che le ultime tendenze ti impediscano di farti. Ci sono un sacco di vantaggi a brillare. (Immagine: UBER IMAGES / Adobe Stock)

La nostra società ha una lunga storia con il trucco. In realtà, le prove di cosmetici risalgono al 10.000 a.C. nell'antico Egitto. Sia gli uomini che le donne hanno usato unguenti per pulire la pelle e coprire gli odori del corpo. Kohl, un minerale nero macinato, è stato usato per rivestire gli occhi per ridurre l'abbagliamento solare e ridurre il rischio di infezioni oculari (che si ritiene siano vere al momento). Poco dopo, le argille e le tinture colorate cominciarono a rouge le labbra ea macchiarsi le unghie. E non ci siamo mai fermati. Secondo il gruppo NDP, la spesa globale per i cosmetici è stata stimata in 41,4 miliardi di dollari nel 2015. Si tratta di un sacco di rossetto.

Ma le tendenze recenti hanno evidenziato un allontanamento dal trucco. Con la crescente popolarità del movimento #nomakeup - le celebrità come Alicia Keys e Alessia Cara si sono mostrate a viso scoperto agli MTV Video Music Awards lo scorso mese - una ragazza può iniziare a sentire come creare l'occhio di gatto perfetto in qualche modo sta facendo qualcosa di sbagliato.

"Le donne hanno spesso una relazione molto conflittuale con il trucco", ha detto Autumn Whitefield-Madrano, autrice di "Face Value: The Hidden Ways Beauty Shapes Women's Lives", dice a LIVESTRONG.COM _._ "Le donne che vogliono truccarsi, ma non lo sono sicuro su di esso; donne che lo indossano, ma si sentono in colpa per questo. Ma ci sono molti motivi davvero positivi per truccarsi. "

Cioè, se è la tua cosa in primo luogo, sottolinea Whitefield-Madrano. "Mentre sono un campione del trucco, se una persona non si sente a suo agio, non dovrebbe indossarla."

Anche Keys è d'accordo. In risposta alle critiche per il suo look VMA non truccato, ha pubblicato un selfie con la didascalia, "Y'all, io che scelgo di essere libero dal trucco non significa che sono anti-trucco. Fai!"

Quindi, se "fare te" significa fare il pieno di dozzine di prodotti diversi ogni giorno, saluti a te. Qui ci sono sette benefici per la salute mentale di truccarsi.

1. Può aumentare la tua fiducia.

Conosci la frase "fingilo finché non lo fai"? I cosmetici possono aiutarti a venderlo. "Truccarsi è come indossare un paio di tacchi alti. Ti dà sicurezza e ti fa sentire più in controllo ", dice Sonia Kashuk, truccatrice e fondatrice di Sonia Kashuk Beauty.

"Sostengo enormemente Alicia Keys e il movimento lontano dal trucco pesante, ma credo anche che anche il minimo trucco possa aiutarti a creare ... una versione più perfezionata di te stesso. È un po 'lucido per il tuo atteggiamento e il tuo aspetto ", dice Kashuk.

Uno studio pubblicato sull'International Journal of Cosmetic Sciences è d'accordo. Quando alle donne è stato chiesto di immaginare di truccarsi o di essere a viso scoperto in diverse situazioni sociali, le donne "hanno riferito di essere più sicure di sé e socievoli quando indossano, anziché indossare i loro cosmetici abituali".

Non lasciatevi ingannare dai miti sul trucco che rendono le donne catty. La tua routine di bellezza ti rende parte di una rete di favolose femmine. (Immagine: milicanistoran / Adobe Stock)

2. Può aiutarti a entrare in contatto con altre donne.

Mentre alcuni potrebbero pensare che il trucco potrebbe causare scisma tra le donne, Whitefield-Madrano ha spesso trovato il contrario nella sua ricerca per "Face Value".

"Per la maggior parte, non ho trovato che il trucco dividesse le donne. Certo, ci sono quelle donne che sono investite in cattività, ma in generale ho scoperto che le donne usano la bellezza come un connettore più che un divisore. "Mentre discutere del miglior mascara o di come nascondere le occhiaie potrebbe essere spazzato via da qualcuno come superficiale , Whitefield-Madrano suggerisce un diverso punto di vista.

"Una donna che ho intervistato ha detto che quando si truccava o parlava con un'altra donna del trucco sentiva che era coinvolta una sorta di umiltà", spiega Whitefield-Madrano. "Era un modo per dire 'non penso di essere così sfarzoso da non aver bisogno di qualcosa per apparire al meglio'. E questo può unire le donne ".

In altre parole, ammettere "Io uso anche il correttore" può creare una specie di cameratismo estetico tra le donne - e forse aiutarti a trovare finalmente le fondamenta del Santo Graal lungo la strada.

3. Può prepararti per "battaglia".

Proprio come abbiamo certi vestiti da allenare e alcuni per uscire, l'idea di "metterci la faccia" con il trucco può aiutare a preparare la nostra mentalità mentale per qualunque "battaglia" ci stiamo dirigendo.

Truccarsi può aiutarci ad entrare nei diversi ruoli delle nostre vite. "Il trucco mi fa sentire sveglio e pronto per la giornata", dice l'ex modella e appassionata di trucco Brooke Baker. "Il trucco può essere protettivo, come l'armatura", spiega Meli Pennington, truccatrice e regista di makeup artistry presso Kokko Beauty.

"Nelle situazioni di lavoro - specialmente incontrare nuove persone - indossare un rossetto rosso sembra avere un ottimo paio di scarpe. E chi sarebbe uscito di casa (soprattutto a New York City) senza scarpe? "Il trucco ci aiuta poi a trasformare le diverse parti che suoniamo. Come Whitefield-Madrano scrive in "Face Value", "L'atto di applicare il camouflage diventa non solo un modo per farti apparire la parte, ma anche un modo per diventare realmente la parte".

Il trucco può essere una forma divertente di auto-espressione. (Immagine: deniskomarov / Adobe Stock)

4. È divertente.

Il trucco non è tutto business, però. Può anche essere divertente creare un look nuovo di zecca con poche semplici matite e tavolozze. Nel suo Monologo allo specchio COVERGIRL, il cantante Andra Day spiega: "Lo sguardo che decido di fare ogni giorno dipende molto dal mio umore. Truccarsi è come indossare un costume. Diventi questa intera altra persona. Per me è solo divertente. "

Whitefield-Madrano riferisce che le donne che vedono il trucco come un modo per giocare hanno maggiori probabilità di avere una maggiore autostima (anche senza trucco) e di essere più assertive. "Il trucco non esprime se stesso per questo tipo di indossatore", scrive Whitefield-Madrano. "Invece, lei lo indossa per incanalare un particolare stato dell'essere, che sia glamour, gentile, artistico, ribelle e così via."

5. Può farti sembrare più competente, anche se non ne hai voglia.

Mentre abbiamo già riferito che può farti sentire più sicuro di te stesso, truccarsi può anche aiutare gli altri a percepirti come più competente, semplicemente guardandoti.

Uno studio pubblicato sulla rivista PLOS ONE ha presentato ai partecipanti quattro versioni dello stesso volto: una a faccia in su e tre con livelli crescenti di applicazione del trucco, che hanno definito "naturale", "professionale" e "glamour". Ai partecipanti è stato quindi chiesto di valutare i diversi volti di attrattiva, simpatia, affidabilità e competenza. I ricercatori hanno scoperto che il feedback dei partecipanti variava per ogni aspetto del makeup e che tutti e tre i makeup sembravano valutati positivamente, dimostrando che l'attrattiva è correlata alla competenza.

L'applicazione del trucco ti costringe a trascorrere un momento su te stesso. (Immagine: Twenty20 / @ amyjhumphries)

6. È designato "tu" tempo.

Sappiamo che sei occupato. Ma se la tua routine di trucco mattutina ti porta a quattro o quaranta minuti, quel tempo è il tempo che stai spendendo per te stesso - anche se ci sono bambini o animali pelosi che gareggiano per la tua attenzione ogni 30 secondi.

"Più e più volte, ho sentito dalle donne che un altro vantaggio del trucco era l'aspetto rituale di esso", afferma Whitefield-Madrano. "Questo è un modo di prepararsi fisicamente, ma anche mentalmente." Il profumo dei cosmetici, la sensazione dei pennelli o delle creme, la musica (o tranquillità) che ascolti - ognuno di questi può aiutare a costruire una sorta di calma pavloviana la tua routine quotidiana di trucco.

"Per me è una forma di pseudo-meditazione", riflette Whitefield-Madrano. "Di solito è tranquillo e calmo, e anche se sono solo 6,5 minuti della mia giornata, è il mio momento. Mi guardo allo specchio, quindi c'è questo tipo di check-in con me stesso. "

I risultati sono stati ulteriormente supportati dalla pubblicazione del 1972 di "What Is Beautiful Is Good" nel Journal of Personality and Social Psychology. Gli psicologi hanno spesso coniato questo "effetto alone" della bellezza - la convinzione che le persone percepite come belle siano ritenute avere altri tratti positivi, come essere onesti, di successo e competenti.

Per non dire che dovresti dormire nel tuo trucco - ma la ricerca ha scoperto che le donne che si truccano due o più giorni alla settimana ottengono un sonno di qualità superiore. (Immagine: vgstudio / Adobe Stock)

7. Può aiutarti a dormire meglio.

Archivialo in "Cose che non sapevamo". Indossare il trucco può aiutarti a dormire meglio la notte. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Psychology, le donne che indossavano il trucco due o più giorni alla settimana mostravano una qualità del sonno più elevata di quelle che indossavano il trucco solo un giorno alla settimana o meno.

Lo studio ha ipotizzato che sia i composti chimici nel trucco, gli stimoli meccanici di applicare il trucco o gli stimoli psicologici del processo di applicazione potrebbero essere la causa. Qualunque sia la ragione, quel colore delle labbra audace potrebbe solo segnarti un riposo di qualità superiore.

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