Come massaggiare la propria prostata

La prostata è una ghiandola morbida a forma di noce sotto la vescica che si gonfia di liquido durante l'eccitazione sessuale. La prostata si ingrandisce con l'età. Problemi come la difficoltà a urinare o il cancro alla prostata sono associati a un ingrossamento della prostata. Secondo un articolo del "Valley Advocate", il massaggio prostatico può alleviare il disagio di una prostata ingrossata. Il massaggio alla prostata potrebbe non prevenire il cancro alla prostata, ma il massaggio della prostata è legato alla salute generale della prostata.

Cancella le tue viscere

I massaggi alla prostata richiedono l'inserimento del dito o di altri oggetti nell'ano. Il massaggio prostatico può causare un movimento intestinale perché può simulare l'intestino. Potresti voler aspettare di avere un movimento intestinale prima di massaggiare la prostata in modo da non avere l'impulso di avere un movimento intestinale durante il massaggio. Vai in bagno e prova a defecare per pulire le viscere. Pulisci o lava anche dopo il movimento intestinale per ridurre i cattivi odori e residui fecali.

Utilizzare una sonda

I massaggi interni alla prostata richiedono un tipo di sonda che è possibile inserire circa 4 o 5 pollici nel retto. Potresti essere in grado di usare il tuo dito medio se sei sufficientemente flessibile per inserirlo abbastanza in profondità. Utilizzare sonde con punta arrotondata e una superficie liscia come un dildo, una bacchetta o sonde per massaggio prostatico specializzato. I massaggiatori prostatici commerciali sono modellati per adattarsi alla forma dell'interno del tuo corpo e potrebbero fornire lo strumento più semplice per somministrare un massaggio prostatico a te stesso. Una sonda di massaggio prostatico commerciale potrebbe fornire un massaggio più completo includendo un meccanismo o un attacco che massaggia i muscoli del perineo che si trovano all'esterno della prostata. Pulire accuratamente la sonda con acqua calda e disinfettante non irritante. Fermati le unghie e lavati le mani se stai usando il dito.

Inserisci e sfrega

Srotolare un preservativo sulla sonda. Srotolare il preservativo sulla parte larga del bastone se si utilizza una bacchetta o verificare le istruzioni fornite con il massaggiatore commerciale. Applicare una quantità abbondante di lubrificante alla sonda e assumere una posizione strisciante con le mani e le ginocchia a terra. Inserire delicatamente la sonda di circa 4 o 5 pollici nel retto. Applicare una leggera pressione verso la ghiandola. Questo produce una sensazione intensa che potrebbe essere leggermente piacevole o causare un'erezione. Continua ad applicare una leggera pressione mentre tiri delicatamente indietro la bacchetta di circa 2 pollici dal retto. L'intensità diminuisce dopo aver superato la prostata. Rilasciare la pressione, far scorrere delicatamente indietro la bacchetta e ripetere da cinque a 10 volte. Per l'ultimo strofinio, far scorrere la bacchetta, tenere la pressione sulla prostata e contare fino a sette. Jiggle leggermente il bastone e rilascia la pressione dopo aver contato fino a sette. Scorrere e attendere 60 secondi, quindi reinserire la bacchetta. Fai pressione sulla prostata per sette secondi. Muovere leggermente il bastoncino, rilasciare la pressione e far scorrere la bacchetta per completare.