Come stringere le tue labbra
Rughe, linee sottili e pelle flaccida sono una parte naturale dell'invecchiamento - e l'area del viso e della bocca, insieme al collo, alle mani e agli avambracci sono aree problematiche comuni a causa dell'esposizione al sole. Mentre ci sono trattamenti chirurgici che possono aiutare, ci sono anche alcuni esercizi facciali di base che possono aiutare ad allungare e rafforzare i muscoli del viso e stringere la pelle intorno al viso e alle labbra.
Passo 1
Apri la bocca più ampia possibile senza causare disagio alla mascella e al viso. Spingi le labbra fuori dal corpo il più lontano possibile e fai una "O" con la bocca. Dovresti sentire un allungamento delle labbra e delle guance quando fai correttamente l'esercizio. Mantenere la posizione per cinque secondi, quindi rilassarsi. Fai un respiro e ripeti l'esercizio come desideri.
Passo 2
Sedersi su una sedia con una schiena robusta e inclinare la testa all'indietro per guardare verso il soffitto, mantenendo la schiena dritta contro la sedia. Porta rapidamente le labbra verso l'esterno, mantenendo la posizione per cinque secondi e poi allarga la bocca il più possibile senza provocare alcun disagio, mantenendo la posizione per altri cinque secondi. Ripeti velocemente l'esercizio per tre serie di 12 ripetizioni o più, se lo desideri.
Passaggio 3
Lavarsi le mani con acqua calda e sapone antibatterico per rimuovere eventuali germi. Metti un dito contro entrambe le tue labbra. Estendi il labbro superiore sopra l'unghia e mantieni la posizione per circa cinque secondi prima di rilassarti, quindi estendi il labbro inferiore sotto il dito e tieni la posizione per cinque secondi. Fai un respiro e ripeti l'esercizio.
Cose che ti serviranno
Sedia con schienale robusto
Sapone antibatterico
Mancia
I prodotti che contengono ingredienti come la cinetina, il coenzima Q10, i peptidi di rame e gli antiossidanti possono aiutare a stringere la pelle a breve termine. Parlate con il vostro dermatologo per ulteriori informazioni e prima di utilizzare qualsiasi nuovo prodotto sulla vostra pelle, soprattutto se avete un problema di salute esistente.
avvertimento
Evita di tenere le posizioni del viso irregolari per troppo tempo, poiché potresti sottoporre a tensione i muscoli della mascella o del collo e mantenere sempre i muscoli rilassati durante gli esercizi facciali. Se avverti dolore mentre fai un certo esercizio facciale, fermati immediatamente e consulta il tuo medico se il dolore continua.
