Rilascio di massaggio e tossina della pelle

Tutti si divertono con un massaggio, con il rilassamento e il sollievo dalla tensione che porta. Il Patient Education Institute definisce la terapia di massaggio come "la manipolazione dei tessuti molli del corpo, compresa la pelle, i tendini, i muscoli e il tessuto connettivo da parte di un professionista, per il rilassamento o per migliorare la capacità di guarigione del proprio corpo". Espandono che ciò avviene attraverso il processo di "applicare pressione al corpo". Anche se stai solo facendo un massaggio per rilassarti, avrà inaspettati benefici per la salute, inclusa l'assunzione di tossine dal tuo corpo.

Benefici

Il Patient Education Institute spiega che i ricercatori hanno trovato prove che il massaggio aiuta le persone a livelli psicologici, fisici e fisiologici. Il massaggio rilascia tossine dai tessuti e dai muscoli del corpo, attraverso il sangue e il sistema linfatico. Dopo un massaggio, la maggior parte dei massaggiatori ti consiglierà di bere molta acqua per aiutare a togliere le tossine rilasciate dal tuo corpo.

Funzione

Ci sono molti modi in cui il massaggio rilascia tossine dal tuo sistema. Il massaggio provoca la liberazione di sostanze chimiche all'interno del corpo, che portano le tossine fuori dai muscoli. È stato anche trovato il massaggio per aiutare la linfa della sostanza a muoversi, cosa che aiuta a liberarsi delle tossine dai tessuti del corpo. Nerys Purchon, autore di "The Essential Natural Health Bible", spiega che il massaggio aiuta il tuo corpo a liberarsi di rifiuti e sostanze tossiche aiutando il tuo sangue a muoversi in tutto il corpo. L'University of Maryland Medical Center, o UMMC, elabora il processo di rilascio delle tossine, spiegando che i segnali elettrici nel corpo vanno nell'area massaggiata e su tutto il corpo, durante un massaggio dei tessuti molli. Questo aiuta a rilasciare le tossine attraverso il sistema linfatico, fornendo anche altri benefici per la salute.

Oli da massaggio

Purchon sostiene l'uso di oli essenziali, o essenze curative estratte dalle piante, in combinazione con il massaggio. Dice che il massaggio è un momento perfetto per usare gli oli per utilizzare i loro benefici di guarigione. Per aumentare il rilascio di tossine durante un massaggio, prova oli essenziali di angelica, pompelmo, ginepro o finocchio, diluiti in un olio vettore come olio di vinaccioli o olio di jojoba. Consultare un aromaterapista certificato per l'uso corretto degli oli essenziali.

tipi

Se stai cercando un massaggio, ci sono molti tipi tra cui scegliere. Alcuni che specificamente aiutano con il rilascio di tossine sono massaggio linfatico, massaggio aromaterapico e massaggio svedese. L'UMMC dice che il massaggio linfatico è un tipo specifico che fa fluire meglio la linfa. Il Centro elabora che il massaggio con aromaterapia è un altro tipo che può rilasciare tossine. Massaggio svedese, uno dei tipi più rilassanti, aumenta il flusso di sangue e prende le tossine dai tessuti, secondo il Centro. Ci sono molte altre varietà di massaggi, e alcuni di loro possono rilasciare tossine pure.

avvertimento

Il Patient Education Institute avverte che, sebbene il massaggio sia di solito un trattamento di guarigione e calmante sicuro, possono esserci conseguenze negative, specialmente se si hanno problemi di salute. Per esempio, spiegano che il massaggio potrebbe peggiorare l'osteoporosi, i vasi sanguigni o le malattie cardiovascolari, la febbre, un coagulo venoso o una pelle aperta. Inoltre consigliano cautela per le donne incinte interessate al massaggio. Discutere massaggio con il proprio medico se si dispone di un problema di salute.