Cause nutrizionali delle palpebre incavate e dei cerchi scuri

Le allergie, la mancanza di sonno o la stanchezza possono causare occhiaie scure. Tuttavia, le tue occhiaie e le palpebre incavate potrebbero anche essere il risultato della tua nutrizione - o della sua mancanza - quindi trattamenti topici per occhi dall'aspetto stanco potrebbero non essere la risposta. Conoscere le cause nutrizionali delle occhiaie e delle palpebre incavate può aiutarti a prevenirle o diminuirne l'aspetto.

Carenza di ferro

Il ferro è un componente dell'emoglobina, la sostanza nel tuo corpo che rende il tuo sangue rosso. Se hai una carenza di ferro, la quantità di emoglobina nei globuli rossi è molto più bassa e i vasi sanguigni diventano facili da vedere attraverso la pelle. Questo perché senza l'esposizione all'ossigeno, il sangue nel tuo corpo non diventa rosso; rimane un colore bluastro scuro che è particolarmente evidente nella pelle sottile e delicata sotto i tuoi occhi.

Disidratazione

Secondo il sito web della Mayo Clinic, gli occhi infossati possono essere un sintomo di grave disidratazione. Quando sei disidratato, la pelle perde la sua elasticità e diventa molto secca. Poiché la pelle sotto i tuoi occhi è già sottile, diventa trasparente quando sei disidratato, rendendo così i cerchi sotto i tuoi occhi più visibili.

Deficit di vitamina C

La vitamina C svolge un ruolo essenziale nella formazione del collagene, una proteina importante che contribuisce all'aspetto e alla salute generale della pelle. La vitamina C svolge anche un ruolo nell'assorbimento di ferro da parte del corpo e aiuta a ridurre lividi. Secondo il sito web Health Care Clinic, uno dei segni più evidenti di carenza di vitamina C è la rottura spontanea dei capillari, che causa lividi. Questo accoppiato con la pelle malsana fa apparire le palpebre affondate.

Mancanza di vitamina K

La vitamina K è essenziale per la coagulazione del sangue. Rafforza anche le pareti dei tuoi capillari, che impedisce loro di fuoriuscire del sangue. Una carenza di vitamina K non solo compromette la formazione di coaguli di sangue, ma ti fa anche diventare più suscettibile alle contusioni quando i capillari si rompono. Il sangue rilasciato dai capillari rotti non è più ossigenato, provocando una decolorazione sotto gli occhi.