Vitamina C per l'acne cistica
L'acne cistica, il tipo più grave di acne, può lasciarti con dolorose cisti piene di pus sul viso e sul corpo. Lasciandoli soli andare via naturalmente non è un'opzione. I farmaci da banco, gli unguenti e i farmaci prescritti e le terapie laser sono spesso usati per curare l'acne cistica. La vitamina C può essere un modo efficace per fornire sollievo a chi soffre di acne cistica.
Primo piano di arance (Immagine: Nungning20 / iStock / Getty Images)Acne cistica
L'acne cistica è anche conosciuta come acne vulgaris. Le forme gravi di acne sono classificate come noduli e cisti. Le cisti dell'acne sono piene di pus e hanno un diametro di 5 millimetri o più grande, secondo Acne.org.
Mentre l'acne cistica può essere sgradevole e dolorosa, le lesioni dovrebbero essere lasciate da sole. La presa sulle lesioni dell'acne può portare a cicatrici, infiammazioni dolorose e infezioni più profonde. I dermatologi possono spesso somministrare un'iniezione di cortisone per aiutare a ridurre gonfiore, dolore e cicatrici associate all'acne cistica.
Vitamina C e acne cistica
La vitamina C - o acido ascorbico - è un potente antiossidante che aiuta a promuovere la salute del tuo sistema immunitario. La vitamina C aiuta a promuovere la guarigione, la crescita e la riparazione dei tessuti in tutto il corpo, secondo "The Vitamin Book". La vitamina C è anche necessaria nella produzione di collagene, che aiuta a creare nuova pelle, a formare tessuto cicatriziale e forma vasi sanguigni e tendini. Le proprietà antiossidanti della vitamina C aiutano nella rigenerazione della pelle. La vitamina C aiuta a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi man mano che guarisce.
Fonti di vitamina C
Ci sono diversi modi per ottenere la vitamina C per aiutare a chiarire e prevenire la formazione di acne cistica. La vitamina C può essere trovata in un numero di alimenti che si consumano su base giornaliera. Arance, zucca, succo d'arancia, pomodori, patate, spinaci, cavoli, peperoni rossi, peperoni verdi, broccoli e cavolfiori sono tutte fonti di vitamina C. La vitamina C si trova anche nei prodotti fortificati, come i cereali. È inoltre possibile ottenere la vitamina C attraverso un supplemento.
considerazioni
Consultare un dermatologo prima di iniziare un regime di vitamina C per l'acne cistica. Un dermatologo può aiutare a determinare il miglior corso di trattamento e il dosaggio appropriato di vitamina C per l'acne cistica. Il National Institutes of Health indica che i ragazzi adolescenti - dai 14 ai 18 anni - dovrebbero consumare 75 milligrammi al giorno e le femmine adolescenti dovrebbero consumare 65 milligrammi al giorno. Gli uomini di 19 anni dovrebbero consumare 90 milligrammi al giorno e le donne dovrebbero consumare 75 milligrammi al giorno.
