3 consigli per rendere la tua abitudine di vino un po 'più sane

Immagina questo: un mondo in cui il tuo bicchiere di vino notturno non aggiunge ulteriore nebbia cerebrale alla tua mattina. Un mondo in cui non ti senti come il tuo giorno intero di mangiare pulito e raggiungere i tuoi obiettivi obiettivo è compromesso dal contenuto di zucchero, additivi o calorie in più nel tuo berretto da notte (o il brunch!). È qui che entra in gioco FitVine Wine.

FitVine è stata fondata quando gli amici hanno deciso di unire il loro amore per il vino con il loro amore per il fitness e la sostenibilità. Il risultato? Vini che hanno meno zuccheri, carboidrati, solfato e contenuto calorico e nessun additivo - senza sacrificare il contenuto di alcol. "Il nostro processo include un processo di fermentazione naturale esteso dove facciamo fermentare per asciugare e triplicare i nostri vini, inoltre selezioniamo le uve di altissima qualità dei piccoli agricoltori che si concentrano sulla qualità, non sulla quantità", spiega Mark Warren, cofondatore di FitVine. FitVine Wines ha una media inferiore a 1,0 g di zucchero per litro o ~ 0,01 g - 0,09 g per 5 once di vetro, che è significativamente inferiore alla media 0,9 g - 1,4 g per 5 once di vetro!

Quando si tratta di rendere il consumo di vino più sano di mente, ecco alcuni suggerimenti:

Prestare attenzione all'etichetta

Ovviamente, l'alimentazione non va fuori dalla finestra quando si parla di consumo di alcol, ma l'industria ha reso molto più difficile per te capire esattamente cosa stai consumando. "Dopo aver accuratamente selezionato una bottiglia di vino con l'etichetta più accattivante, hai mai girato quella bottiglia e sorpreso di scoprire che non esiste un'etichetta nutrizionale o degli ingredienti?" chiede Warren.

"La maggior parte di noi non ha idea di cosa stiamo bevendo davvero quando stappiamo una bottiglia, poi ci chiediamo perché ingrassiamo o abbiamo un forte mal di testa dopo uno o due bicchieri". Il suo consiglio: fai la tua ricerca su quel vigneto per scoprire il processo di vinificazione e le informazioni nutrizionali che possono offrire.

In generale, si desidera attenersi alle opzioni a basso contenuto di zucchero e solfati con additivi poco o niente, che sono i principali responsabili dei postumi della sbornia e del rigonfiamento.

Un bicchiere d'acqua per ogni bicchiere di vino

È facile essere in un ambiente sociale e godersi un bicchiere dopo l'altro, realizzando dopo 3-4 ore che non si è consumato qualunque acqua qualunque. Per mantenere i livelli di idratazione equilibrati, assicurati di bere un bicchiere d'acqua per ogni bicchiere di alcol. Questo non solo dà al tuo corpo la possibilità di assimilare l'alcol, ma rallenta il tuo consumo. Perché siamo troppo occupati per una sbornia, giusto?

Fallo valere!

Che sia il tuo Netflix e rilassarti alla fine di una lunga giornata, o socializzare con gli amici, fallo contare scegliendo marchi di alta qualità che si preoccupano di ciò che mettono nei loro prodotti ... e amici di alta qualità con cui condividerli. "Ci piace dire che schiacciamo l'uva per poter distruggere la vita", dice Warren.

Andate a destra in questo modo per saperne di più su FitVine Wine.

I vini passano attraverso un processo di fermentazione prolungato, che abbassa i livelli di zucchero con conseguente produzione di vini che mediamente meno di 1,0 g di zucchero per litro o ~ 0,01 g - 0,09 per 5 once di vetro. Le uve sono scelte da piccoli agricoltori che si concentrano sulla qualità, non sulla quantità, che conferisce ad ogni bottiglia un sapore e una sensazione ricca.