Vantaggi e svantaggi del tè verde

Il tè verde è uno dei tre tipi di tè noti per i loro benefici per la salute. Storicamente, il tè verde è stato molto popolare nei paesi orientali come il Giappone, la Thailandia e l'India. Mentre il tè verde può offrire molti vantaggi, come una serie di benefici per la salute, ha anche degli svantaggi. Il tè verde è controindicato per alcune condizioni di salute. In caso di dubbi, consultare sempre il proprio medico o il fornitore di assistenza sanitaria prima di consumare il tè verde.

Rischio ridotto di malattie cardiache

Secondo Health Watch di Harvard Medical School, il tè verde contiene antiossidanti che aiutano a ridurre il colesterolo cattivo e ad aumentare il colesterolo buono. Può anche promuovere la salute delle arterie. Il tè verde è anche benefico per la pressione del sangue, riducendo i rischi di sviluppare ipertensione.

Riduzione del cancro

Il Centro medico dell'Università del Maryland osserva che il tè verde è stato studiato in relazione a diversi tipi di cancro. Il cancro della vescica, il cancro della mammella, il cancro ovarico e il cancro esofageo appaiono tutti in percentuali più basse in soggetti che bevono tè verde. La bevanda può anche aumentare i tassi di sopravvivenza per alcuni tipi di cancro, come il cancro alla vescica. I polifenoli, potenti antiossidanti contenuti nel tè verde, sono ritenuti responsabili della riduzione del cancro e dei tassi di sopravvivenza.

Caffeina

Il tè verde contiene caffeina, che potrebbe non essere adatta alle persone con problemi cardiaci, compresa l'ipertensione. Dovresti anche parlare con il tuo medico prima di bere il tè verde se hai disturbi che coinvolgono il tuo sistema nervoso centrale o un disturbo d'ansia. La caffeina può peggiorare queste condizioni o interagire con i farmaci intesi a controllarli. La gravidanza richiede anche che l'assunzione di caffeina sia limitata, quindi consulta la tua ostetrica o ostetrica sulla sicurezza del consumo del tè verde in caso di gravidanza.

Altri svantaggi

Il tè verde può influire su altre condizioni di salute, causando un aumento dei sintomi o la progressione della malattia in alcuni individui. Quelli con anemia dovrebbero usare cautela, perché il tè verde può peggiorare la situazione. Se hai il glaucoma, il tè verde può aumentare la pressione nei tuoi occhi, un effetto che può durare fino a 90 minuti dopo l'ingestione. MedlinePlus osserva inoltre che il tè verde può proibire l'assorbimento del calcio nelle ossa, il che può portare all'osteoporosi.