Benefici di Juicing Watermelon and Watermelon Water
L'anguria è stata usata per secoli nella medicina popolare e attualmente la ricerca dimostra che può anche proteggere il fegato, guarire i muscoli e fornire altri benefici per la salute. Quando spremete l'anguria o bevete acqua di anguria acquistata in negozio come WTRMLN WTR, ottenete una fonte concentrata delle sue proprietà benefiche.
Un bicchiere di succo di anguria. (Immagine: utah778 / iStock / Getty Images)1. Aumento del consumo di sostanze nutritive
Elson Haas, M.D., autore di "The Detox Diet", nota che i succhi di frutta freschi sono un eccellente sistema di somministrazione per molte vitamine, minerali e altri nutrienti. Quando si spremono, i frutti come l'anguria vengono scomposti e compattati per consentire un maggiore consumo, fornendo così più nutrienti che quando vengono consumati in forma solida. Vitamine e minerali nell'anguria includono potassio, vitamine del gruppo B, vitamina A come beta carotene. L'anguria contiene anche antiossidanti, incluso il licopene, che può aiutare a ridurre il rischio di alcuni tumori.
2. Protezione del fegato
Uno studio pubblicato nel settembre 2011 su "Food and Chemical Toxicology" ha studiato i potenziali effetti terapeutici del succo di cocomero sul fegato. In laboratorio, la somministrazione di succo di anguria ha ridotto il danno epatico dall'esposizione al tetracloruro di carbonio. Questa sostanza chimica tossica si trova nell'aria e nei prodotti industriali ed è noto che danneggia i reni, il fegato e il cervello. Lo studio ha concluso che esistono prove a supporto dell'uso del succo di cocomero per combattere il danno epatico da tetracloruro di carbonio.
3. Sollievo e recupero dal dolore muscolare
Un altro studio, questo dal numero di agosto 2013 del "Journal of Agricultural and Food Chemistry" ha mostrato che l'anguria può ridurre l'indolenzimento muscolare e il recupero della frequenza cardiaca negli atleti. Gli autori dello studio notano che la l-citrullina, un aminoacido nell'anguria, è efficace nel ridurre il dolore muscolare e lo studio ha utilizzato sia il succo di anguria che la l-citrullina stessa. Lo studio ha rilevato che la l-citrullina è stata assorbita meglio quando era in cocomero che da sola e il succo di anguria è efficace nel ridurre il dolore muscolare e il recupero della frequenza cardiaca.
4. Trattare calcoli renali, diabete e ipertensione arteriosa
Nel 2013, "Il giornale internazionale di ricerca in scienze farmaceutiche e biomediche" ha pubblicato uno studio della Delta State University in Nigeria, in cui i ricercatori hanno riconosciuto l'uso diffuso dell'anguria nella medicina tradizionale. Gli autori notano che l'anguria contiene numerosi composti benefici e la medicina popolare utilizza l'anguria per trattare i calcoli renali, l'avvelenamento da alcol, il diabete, l'ipertensione e altre condizioni. A causa della popolarità dell'anguria nelle culture indigene, questi ricercatori hanno rivisto la ricerca attuale sull'anguria e hanno trovato molte prove a sostegno delle affermazioni della medicina popolare.
