Benefici del tè al ginseng coreano
Conosciuto anche come Panax ginseng o ginseng asiatico, il ginseng coreano è stato usato in medicina per migliaia di anni. Considerata la prima erba tonica, il ginseng può aiutare a rafforzare il sistema immunitario del corpo, aumentare l'energia e la resistenza, migliorare la funzione sessuale e sostenere il corpo nei casi cronici di stress fisico o mentale.
Il ginseng coreano è una potente erba medicinale che può rafforzare il corpo e aiutare lo stress. (Immagine: Blue Jean Images / Photodisc / Getty Images)Salute del sistema immunitario
Il ginseng coreano contiene potenti sostanze fitochimiche chiamate ginsenosidi, che possono agire da antiossidanti nel corpo, prevenendo potenzialmente numerose malattie legate all'età. Un articolo pubblicato su "Nutrition Research" nel settembre 2012 ha dimostrato che il ginseng coreano diminuiva lo stress ossidativo - o danno causato dai radicali liberi - nei ratti anziani. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il ginseng può anche ridurre il rischio di raffreddore o influenza. Numerosi studi dimostrano che il ginseng ha effetti anti-cancro nelle sperimentazioni su provini e animali, sebbene debbano essere condotti ulteriori studi per determinare se il ginseng può uccidere il cancro negli esseri umani, secondo una recensione pubblicata su "Cancer Causes and Control" a luglio 2000.
Ginseng per combattere lo stress
Considerato un adattogeno tradizionale di erboristi, il ginseng è pensato per aiutare il corpo a gestire lo stress e migliorare la qualità della vita, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. La ricerca pubblicata su "Fitoterapia" nell'agosto del 2000 suggerisce che l'effetto positivo del ginseng sullo stress può essere dovuto alla sua capacità di rafforzare l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene - aumentando efficacemente gli ormoni come la corticotropina che aiutano l'organismo a gestire lo stress.
Altri benefici
Il ginseng può anche aiutare con la disfunzione sessuale migliorando il numero di spermatozoi e le prestazioni sessuali; almeno è stato dimostrato di farlo in un piccolo processo. Inoltre, il ginseng coreano può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa, secondo il centro medico. Un altro uso tradizionale del ginseng è nel migliorare la resistenza fisica. Numerosi atleti hanno usato l'erba per migliorare le prestazioni.
Reazioni e precauzioni avverse
Se preso in modo appropriato, il ginseng è generalmente considerato sicuro - sono state segnalate reazioni avverse che comprendono ipertensione, diarrea, ansia, mal di testa, insonnia, irrequietezza e sanguinamento vaginale. Il ginseng coreano deve essere evitato durante la gravidanza e l'allattamento e si deve parlare con il medico se si stanno assumendo farmaci farmaceutici o si hanno gravi problemi di salute prima di iniziare il ginseng coreano. Secondo il centro medico, il ginseng coreano dovrebbe essere evitato se si ha una malattia autoimmune come il lupus, il morbo di Crohn o l'artrite reumatoide.
