Benefici dell'estratto di papaia
L'estratto di papaia deriva dal frutto della pianta carica papaya, originaria dell'America centrale. Questo frutto dolce e vellutato - chiamato anche pawpaw - è ricco di preziosi nutrienti e antiossidanti e contiene potenti enzimi che vengono utilizzati nel trattamento di alcuni disturbi. Il consumo di estratto di papaia è un modo eccellente per sostenere il tuo corpo con benefici salutari.
Una papaia tagliata a metà. (Immagine: Design Pics / Tomas del Amo / Design Pics / Getty Images)Rilievo digestivo
La papaya contiene due importanti enzimi, chimopapaina e papaina, noti per la loro efficacia nel trattamento dei disturbi gastrointestinali. La papaia è anche un trattamento efficace per la diarrea e la dissenteria. Contiene lievi proprietà lassative ed è uno stimolante intestinale. Un articolo pubblicato su "Neuro Endocrinology Letters" nel 2013 rileva che una preparazione a base di papaia ha notevolmente alleviato i sintomi dei pazienti di stipsi, gonfiore e sindrome dell'intestino irritabile e contribuito a un tratto digestivo sano.
Proprietà anti-infiammatorie
I prodotti chimici nell'enzima papaina possono ridurre l'infiammazione generale. Inoltre possono ridurre il dolore e l'infiammazione sperimentati con l'artrite reumatoide e contribuire a migliorare la guarigione delle lesioni e ridurre il gonfiore dopo l'intervento chirurgico. Un articolo pubblicato su "Experimental and Clinical Pharmacology" nel luglio 2001 ha osservato che la papaina mostra forti attività anti-infiammatorie nel trattamento dell'artrite infettiva.
Vitamina C vitale
La vitamina C svolge un ruolo importante nella creazione del tessuto connettivo del tuo corpo. È vitale per la guarigione delle ferite e il mantenimento di ossa e denti sani. La vitamina C contiene anche proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze potenti che proteggono il corpo dai radicali liberi, che sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule sane. I radicali liberi sono legati allo sviluppo di condizioni come il cancro, le malattie cardiache e l'artrite. Una porzione di purea di papaia da 1 tazza contiene 140 milligrammi di vitamina C, oltre il 200% del valore giornaliero stabilito dalla Food and Drug Administration basata su una dieta da 2.000 calorie al giorno.
Aumento dell'assunzione di folato
Il folato è un membro della famiglia delle vitamine B. Aiuta il tuo corpo a convertire il cibo in energia ed è essenziale per mantenere la salute della pelle, dei capelli, degli occhi e del fegato, e il sistema nervoso del tuo corpo si basa sul folato per funzionare correttamente. Inoltre, il folato funziona con la vitamina B-12 nella creazione di globuli rossi e, poiché è fondamentale per una corretta funzione cerebrale, svolge un ruolo nella salute mentale ed emotiva. Una porzione da 1 tazza di purea di papaia contiene 85 microgrammi di folato, che è il 21% del DV impostato dalla FDA.
