Benefici di aromaterapia alla menta piperita

L'olio essenziale di menta piperita è comunemente usato dagli aromaterapeuti per le sue proprietà stimolanti e tonificanti. La pianta di menta piperita è in realtà un ibrido delle piante di menta e menta. L'olio essenziale viene prodotto estraendo l'olio dall'intera pianta attraverso un processo di distillazione a vapore. La pianta è originaria della regione mediterranea ma è attualmente coltivata in altre parti del mondo. L'olio di menta piperita è stato usato per scopi medicinali sin dall'antichità.

Raffreddamento

Secondo Ingrid Martin nel suo libro "Aromatherapy for Massage Practitioners", l'olio di menta piperita ha una qualità rinfrescante e anestetica per il suo alto contenuto di mentolo. Può rendere la pelle fredda o fredda quando viene applicata durante il massaggio. Puoi usare l'olio di menta piperita in un pediluvio per lenire i piedi stanchi e doloranti o usarlo per curare le scottature e l'infiammazione della pelle. Martin afferma che grazie alle sue proprietà rinfrescanti, applicare un po 'di olio di menta piperita non diluito direttamente sulle tempie quando si ha un mal di testa può fornire sollievo immediato.

Antispasmodico

L'olio essenziale di menta piperita ha proprietà antispasmodiche naturali. È efficace per il trattamento di una vasta gamma di disturbi digestivi, come l'allentamento della sindrome dell'intestino irritabile, crampi o spasmi allo stomaco e dolore. Secondo Martin, l'olio di menta piperita ha un effetto antispasmodico sulla muscolatura liscia, quindi è anche utile nel trattamento degli spasmi bronchiali e della tosse. Puoi anche usare l'olio di menta piperita per alleviare la nausea e la congestione.

Stimolante

L'olio di menta piperita è uno stimolante naturale che può aumentare la capacità di concentrazione durante i momenti di affaticamento mentale o stress. Inalare l'aroma di olio di menta piperita può aiutare ad alleviare il jet lag e aumentare i livelli di energia. Secondo Janice Cox nel suo libro "Natural Beauty at Home", l'olio di menta piperita può darti energia extra al mattino. Puoi fare un risciacquo energizzante per l'uso sotto la doccia aggiungendo due o tre gocce di olio di menta piperita e il succo di un limone a due tazze di acqua minerale frizzante o seltzer. Applicare questa miscela al tuo corpo con una spugna per una sensazione di energia e rinvigorimento quando fai la doccia al mattino. Risciacquare e tamponare la pelle asciutta.

Mood-elevazione

Gli studi presso l'Istituto Sense of Smell confermano che l'olio di menta piperita ha proprietà di elevazione dell'umore che lo rendono utile per alleviare i sintomi di ansia e depressione. Può aiutare ad aumentare il tuo umore e alleviare i sentimenti di tristezza, oltre a migliorare le prestazioni mentali e le sensazioni di felicità. A causa di questi effetti, è possibile utilizzare l'olio di menta piperita per alleviare lo stress, l'esaurimento e l'irritabilità. Tamponare alcune gocce sulle tempie per inalare l'aroma calmante o bruciare l'olio in un bruciatore per aromaterapia per promuovere un umore elevato.