Calorie in hamburger di fagioli neri
Gli hamburger di fagioli neri sono in genere una combinazione di tempeh o glutine di grano, riso integrale, verdure tritate, condimenti e, naturalmente, fagioli neri. Mentre diversi produttori utilizzano ricette leggermente diverse, il contenuto calorico totale è ancora circa lo stesso. Indipendentemente dalla varietà che ti piace, stai tranquillo, riceverai un basso contenuto calorico.
Le polpette di fagioli neri non aggiungono molte calorie al tuo pasto. (Immagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)Calorie totali
Un singolo tortino di hamburger di fagioli neri pesa circa 70 grammi - da solo o da pochi grammi. Otterrai tra 95 e 115 calorie da questa dimensione di burger di fagioli neri.
Da dove vengono
Gli ingredienti delle polpette di fagioli neri sono ricchi di carboidrati - ovunque dal 45 al 60 percento delle calorie provengono dai carboidrati. Il contenuto proteico varia dal 20 percento delle calorie fino a circa il 37 percento delle calorie. I grassi rappresentano il 25-30% delle calorie negli hamburger di fagioli neri.
