Calorie in grandi cialde belghe

I waffle belgi sono di solito più spessi e presentano intaccature quadrate più grandi e profonde rispetto ai normali waffle. A volte queste cialde vengono fatte usando lievito invece di lievito per lievitare. Mangiare un buon numero di cialde belghe può farti superare il tuo budget giornaliero di calorie se non stai attento, specialmente se le superi con un sacco di burro, sciroppo e panna montata.

Le cialde belghe possono essere accompagnate da frutta o condimenti salati. (Immagine: badmanproduction / iStock / Getty Images)

Confronti di calorie

Un ristorante che serve waffle belgi con panna montata e sciroppo può contenere fino a 530 calorie. Un singolo grande waffle belga realizzato con una pastella per la polvere da forno e una normale farina per tutti gli usi ha circa 304 calorie prima ancora di aggiungere qualsiasi condimento. Completare un waffle grande con una pastella a base di lievito contenente latte di soia non zuccherato e un sostituto in polvere a base di uova invece di latte e uova con 1/2 tazza di bacche e consumerai circa 336 calorie. Se sei disposto a consumare un po 'di calorie in più, puoi preparare una versione integrale sana e gustosa di waffle belgi con yogurt greco, mandorle affettate, fragole e sciroppo d'acero per 364 calorie.