Calorie in involtini primavera con gamberetti freschi
Gli involtini primavera sono un popolare antipasto in una varietà di cucine asiatiche; gli involtini primavera freschi differiscono dai tipici involtini primavera in cui non sono fritti, ma gli ingredienti sono invece precotti prima di essere avvolti. Gli involtini primavera di gamberetti freschi sono un modo relativamente ipocalorico per ottenere il sapore del tuo involtino primavera preferito senza tutto il grasso.
Un piatto di involtini primavera freschi con gamberi su un tavolo del ristorante. (Immagine: MackoFlower / iStock / Getty Images)calorie
Un singolo rotolo primaverile è di sua proprietà. Ogni rotolo primaverile di gamberi ha 70 calorie, secondo iChange.com.
Calorie da nutrienti
Ogni rotolo primaverile di gamberi ha circa 3 grammi di grasso, dandogli 27 calorie dal grasso. Calorie addizionali nel rotolo primaverile com dai carboidrati; i quasi 6 grammi di carboidrati danno al rotolo 24 calorie dai carboidrati. Inoltre ha quasi 4 grammi di proteine per quasi 16 calorie da proteine.
considerazioni
Se desideri le calorie più basse del rotolo primaverile di gamberetti freschi ma lo scricchiolio esterno del classico rotolo primaverile, prova i metodi di cottura alternativi. Un brodo estremamente caldo può essere usato per simulare alcune delle proprietà della frittura senza tutto il grasso; puoi anche cuocere i tuoi involtini primavera per ottenere un po 'di croccantezza.
