Bere succo d'arancia può infiammare il dolore nello stomaco inferiore?
Bere succo d'arancia può causare dolore al basso ventre se si ha un'ulcera. Tuttavia, non tutti coloro che hanno un'ulcera sentono il dolore addominale bevendo OJ. Anche se la ragione più probabile, un'ulcera non può essere l'unica causa del tuo mal di stomaco da succo d'arancia. Può anche essere dovuto a qualcosa di semplice come indigestione o una condizione più cronica come la sindrome dell'intestino irritabile. Parli con il medico se bere succo d'arancia ti sta causando dolore allo stomaco per aiutarti a determinare la causa esatta.
Può essere un succo nutriente, ma non tutti possono tollerare l'acidità in un bicchiere di succo d'arancia. (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Nutrizione di succo d'arancia
Il succo d'arancia è un'eccellente fonte di vitamina C, che soddisfa più del 200% del valore giornaliero in una porzione da 1 tazza e in folati, raggiungendo quasi il 20% del valore giornaliero. Può anche aiutare l'assunzione di vitamina A, tiamina e potassio. Una tazza di succo d'arancia fresco ha poco più di 110 calorie, 26 grammi di carboidrati e quasi 2 grammi di proteine.
Acidità e dolore allo stomaco
Un'ulcera è una ferita aperta nel rivestimento dello stomaco. Tutto ciò che aumenta l'acidità nello stomaco può irritare quella ferita aperta. Come succo acido, il succo d'arancia può farti sentire dolore al basso ventre se sei sensibile all'acidità addizionale dal succo. Tuttavia, quando si tratta di dieta e dolore da ulcera, ognuno è diverso. Alcune persone non sentono alcun dolore quando bevono un bicchiere di succo d'arancia.
Succo a bassa acidità
Se ti piace bere succo d'arancia ma non riesci a tollerare il dolore, potresti provare a dare succo d'arancia a bassa acidità. Il citrato di calcio viene aggiunto al succo per aiutare a ridurre l'acidità. Oppure puoi passare a un succo naturalmente a basso contenuto di acido come il succo di mela o di pera. L'acqua fa anche una scelta di bevande rinfrescanti che non può causare alcun ulteriore dolore.
Suggerimenti dietetici e dolore allo stomaco
Se avverti un dolore allo stomaco inferiore dopo aver bevuto succo d'arancia, potresti considerare di prestare attenzione a come altri alimenti e bevande ti fanno sentire tenendo un diario alimentare per monitorare i sintomi. Altri cibi e bevande noti per le ulcere potenzialmente irritanti includono cibi piccanti, cioccolato, latte intero, bevande contenenti caffeina, caffè, tè verde o nero, tè alla menta e carni molto grasse.
