La carenza di vitamina D può causare la mobilizzazione dei crampi muscolari?
Sintomi muscolosketetal
Bassi livelli di vitamina D possono causare debolezza muscolare e dolore alle ossa. La vitamina viene immagazzinata nel fegato dove viene poi metabolizzata. Poiché la vitamina D è necessaria per la formazione e la crescita delle ossa, la carenza diminuisce l'assorbimento del calcio nel corpo e spesso porta al dolore muscolo-scheletrico. Gli individui con carenza da lieve a moderata possono manifestare debolezza muscolare, dolore, intorpidimento o formicolio, crampi muscolari e spasmi, noti anche come fascicolazione. Uno studio condotto presso la University of Michigan Medical School ha rilevato che i pazienti ospedalieri con dolore muscolare e scheletrico inspiegabile avevano maggiori probabilità di presentare una carenza di vitamina D indipendentemente dall'età. Ciò ha portato i ricercatori a concludere che le persone con dolore inspiegabile dovrebbero essere testate per la vitamina D.
osteomalacia
Il dolore alle gambe è un sintomo comune della carenza di vitamina D. L'osteomalacia è una condizione, che si riferisce al rammollimento delle ossa. Sebbene all'inizio non ci siano sintomi, nel tempo l'osteomalacia peggiora, causando sintomi come dolore alle gambe e bassa colonna vertebrale, debolezza muscolare delle braccia e delle gambe e diminuzione del tono muscolare. Le cause dell'osteomalacia includono un apporto dietetico inadeguato di vitamina D e una scarsa esposizione alla luce solare. Il corpo ha bisogno di vitamina D per le ossa forti, così come ha bisogno di assorbire un'adeguata luce solare per produrre vitamina D nella pelle. Quelli a rischio sono individui che trascorrono poco tempo alla luce del sole o vivono in zone smog o regioni geografiche in cui le ore diurne sono brevi durante certe stagioni dell'anno. I soggetti più anziani che risiedono in strutture di assistenza a lungo termine sono particolarmente a rischio.
Impulsi elettrici
Le carenze di vitamina D o di minerali calcio e magnesio possono causare contrazioni muscolari. Molte volte le contrazioni si verificano nelle mani, gambe e piedi ed è accompagnata da intorpidimento e formicolio. Questi spasmi muscolari involontari sono piccole contrazioni che più spesso interessano singoli muscoli. A volte gli impulsi elettrici lungo le vie nervose iniziano a incendiarsi in modo imprevedibile causando contrazione e rilassamento dei muscoli in diversi punti del corpo. Mentre una persona non è in grado di controllare le contrazioni, la maggior parte delle volte è minore. Le carenze dietetiche sono spesso responsabili di queste fibre nervose motorie che sparano impulsi casuali dal cervello o dal midollo spinale. La vitamina D svolge un ruolo nella regolazione dei processi cellulari nel sistema nervoso e nei tessuti muscolari. La tetania, un'altra condizione causata da una mancanza di calcio o bassi livelli di magnesio, è caratterizzata da contrazioni muscolari involontarie.
