La carenza di vitamina può causare periodi più lunghi?
Ciclo mestruale anormalmente pesante o prolungato, menorragia medicalmente chiamata, può rendere la vita miserabile. Se hai la menorragia, potresti avere un sanguinamento mestruale pesante che dura per più di una settimana. La mancanza di vitamina non causa generalmente la menorragia, sebbene la carenza di vitamina A o K possa causare il disturbo. La vitamina C potrebbe anche contribuire. Bassi livelli di ferro, un minerale piuttosto che una vitamina, possono anche causare periodi mestruali prolungati o pesanti.
Periodi mestruali prolungati possono causare spiacevoli crampi addominali. (Immagine: 4774344sean / iStock / Getty Images)Vitamina K
La vitamina K svolge un ruolo essenziale nella formazione dei fattori di coagulazione, che aiutano la coagulazione del sangue. Quando il sangue non si coagula correttamente, può verificarsi un sanguinamento mestruale intenso o prolungato. La carenza di vitamina K può insorgere se si assumono farmaci anticoagulanti come il warfarin, o un ridotto assorbimento dei grassi o una scarsa assunzione di alimenti. La vitamina K si trova in un certo numero di alimenti, comprese le verdure verdi; l'intestino sintetizza anche la vitamina K. Una forma di vitamina K, il fillochinone, somministrata per via orale può correggere la carenza di vitamina K.
Vitamina A
Uno studio pubblicato nel febbraio 1977 sul "South African Medical Journal" riportò una connessione tra la carenza di vitamina A e il prolungato sanguinamento mestruale. I ricercatori hanno riferito che la terapia con vitamina A alleviava la menorragia nel 92% dei casi. Secondo Healthwise, l'articolo riportava anche la completa normalizzazione della menorragia nel 58% delle donne trattate nello studio prendendo 25.000 UI di vitamina A due volte al giorno. Tuttavia, la vitamina A può causare difetti alla nascita se assunto durante la gravidanza. Le donne che hanno assolutamente la possibilità di rimanere incinte assolutamente non dovrebbero assumere più di 10.000 UI o 3.000 microgrammi di vitamina A al giorno, avverte Healthwise. Non prenda alcuna vitamina A supplementare senza l'approvazione del medico.
Carenza di ferro
La carenza di ferro, una diminuzione della quantità di ferro trasportata nell'emoglobina dei globuli rossi, può causare menorragia e peggiorarla. La carenza di ferro compromette la capacità dell'utero di interrompere il sanguinamento in eccesso, riporta Healthwise. L'aumento della perdita di sangue durante cicli mestruali prolungati si traduce in un grado ancora maggiore di carenza di ferro. L'eccesso di ferro può causare problemi di salute; Chiedi al tuo medico quanto ferro da assumere prima di iniziare la supplementazione di ferro.
Vitamina C
La vitamina C aiuta a costruire collagene e capillari, i piccoli vasi sanguigni nel corpo, secondo il ginecologo Frederick Jelovsek di Women's Health Resource. Sebbene gli studi siano rari e per lo più datati, la vitamina C potrebbe aiutare a ridurre la menorragia. Le dosi da 250 a 500 mg, circa due volte la dose giornaliera raccomandata, potrebbero aiutare, secondo Jelovsek.
