La carenza di vitamina D può causare dolori articolari?
Il dolore alle articolazioni, noto anche come artrite o artralgia, colpisce persone in tutto il mondo e può essere causato da molte diverse lesioni, malattie e infezioni. Tutto, dalle malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide alle infezioni come l'influenza può causare dolore alle articolazioni; tuttavia, potresti avvertire un dolore articolare inspiegabile che spesso non è influenzato da regolari farmaci per la gestione del dolore, e molti nuovi studi indicano il deficit di vitamina D come colpevole. È noto che bassi livelli di vitamina D nel sangue causano dolore e debolezza ossea e muscolare, incluse le articolazioni.
Carenza di vitamina D
La carenza di vitamina D è causata da un basso livello di vitamina D nel corpo. La vitamina D è un nutriente liposolubile che può essere trovato in alcuni alimenti, come latte fortificato e salmone, ma è quasi impossibile ricevere una quantità sufficiente di vitamina D dalla dieta. La vitamina D può essere prodotta dal tuo corpo in modo naturale quando la tua pelle è esposta ai raggi B ultravioletti del sole. La vitamina D viene misurata nel sangue sotto forma di 25 idrossivitamina D ed è espressa in nanogrammi per millilitro o ng / ml. I livelli normali sono compresi tra 30 e 80 ng / ml. Se il tuo livello di sangue è tra 20 e 30 ng / ml, sei considerato insufficiente vitamina D, e al di sotto di 20 ng / ml, sei considerato carente di vitamina D.
Dolori articolari
Secondo il National Institutes of Health, il dolore articolare può interessare una o più articolazioni alla volta e può essere causato da una varietà di lesioni o condizioni. Malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide causano dolori articolari e rigidità perché il sistema immunitario attacca il liquido sinoviale all'interno delle articolazioni. Questa malattia non ha cura e il dolore alle articolazioni è una battaglia per tutta la vita. Anche la borsite o l'infiammazione delle borse che attutiscono la fine delle ossa possono essere causa di dolori articolari. Infezioni come l'influenza o l'influenza possono anche causare dolori alle articolazioni e dolore.
Carenza di vitamina D e dolori articolari
Mentre la vitamina D è sempre stata collegata alla salute delle ossa, molti studi recenti hanno collegato la vitamina D a molte altre aree del corpo e la prevenzione di molte malattie. La ricerca, come uno studio del 2011 pubblicato su "Maturitas", ha collegato la carenza di vitamina D al dolore articolare. Questo studio ha esaminato le donne in postmenopausa e ha scoperto che basse concentrazioni di vitamina D nel sangue erano collegate a punteggi più elevati di dolore articolare. Un altro studio del 2011 pubblicato su "Clinical Rheumatology" ha esaminato nuovi pazienti arruolati nelle cliniche di reumatologia e ha rilevato che, complessivamente, il 70% di questi pazienti che soffrivano di una sorta di dolore alle articolazioni era carente di vitamina D. I ricercatori ritengono che la carenza di vitamina D potrebbe essere un fattore di rischio per molte condizioni reumatologiche.
considerazioni
La carenza di vitamina D sta diventando una preoccupazione per la salute diffusa e molti ritengono che sia in qualche modo collegata all'aumento dei pazienti con diagnosi di fibromialgia, artrite reumatoide e sclerosi multipla. Un rapporto del 2009 negli "Archivi della medicina interna" ha affermato che ben il 77% degli americani non ha un livello adeguato di vitamina D. Se ritieni che potresti essere carente di vitamina D, consulta il tuo medico e hai i livelli di vitamina D testato. Se i risultati mostrano che sei carente, il tuo medico inizierà un piano di trattamento con supplementi di vitamina D ad alte dosi; una volta che i tuoi livelli sono nella gamma ottimale, ti metterà su una dose di mantenimento di vitamina D.
