La carenza di vitamina D può causare prurito persistente?

La vitamina D, conosciuta come la vitamina del sole a causa della sua relazione con la luce diretta del sole, è una vitamina essenziale, liposolubile, responsabile di una varietà di funzioni corporee. Lo scopo più comune della vitamina D è quello di consentire al corpo di assorbire il calcio per la costruzione delle ossa. È anche coinvolto nella salute del sistema immunitario. A partire dal 2011, secondo il "Times Union" di Albany, New York, il 24 percento degli americani ha livelli inadeguati di vitamina D e, di conseguenza, è a rischio aumentato di problemi che possono influire sulla salute della pelle.

Solo 15 minuti di luce solare possono aiutare a mantenere i livelli di vitamina D. (Immagine: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Effetti collaterali di carenza

Negli ultimi anni sono state fatte molte ricerche sulla vitamina D. L'Office of Dietary Supplements riporta che l'assunzione corretta di vitamina D attraverso il sole, la dieta o l'integrazione può prevenire una serie di gravi problemi di salute, dai disturbi ossei alle anomalie tiroidee, cancro, diabete e malattie cardiache. Per quanto riguarda il prurito della pelle, questo problema è più probabilmente causato dall'assunzione di troppa vitamina D piuttosto che da una carenza, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. D'altra parte, le malattie legate a carenze o livelli inadeguati di vitamina, compreso il diabete di tipo 2, possono causare prurito.

Psoriasi

Nel 2011, i ricercatori della Clinica per artrite psoriasica dell'Università di Toronto hanno scoperto che le persone con bassi livelli di vitamina D hanno maggiori probabilità di avere l'artrite psoriasica, che è una combinazione di psoriasi e artrite infiammatoria. I pazienti che vivono in climi nordici che ottengono meno sole hanno in realtà una maggiore prevalenza della condizione. Condizioni che possono causare prurito della pelle, come la psoriasi, possono essere trattate o addirittura prevenute con la vitamina D, secondo i rapporti dei consumatori. La psoriasi è un problema comune che induce le cellule ad accumularsi rapidamente sulla superficie della pelle. Le caratteristiche di questa malattia sono un aspetto squamoso e prurito, macchie secche. La psoriasi è cronica, ma se trattata correttamente, può andare in remissione per lunghi periodi di tempo.

Diabete

Le persone con bassi livelli di vitamina D sono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, riporta il Centro medico dell'Università del Maryland. Tra le persone con diabete, fino al 33 per cento hanno un disturbo della pelle. In molti casi, secondo l'American Diabetes Association, i problemi della pelle sono un primo segno di diabete. I sintomi più comuni che interessano la pelle includono infezioni da prurito e funghi e batteri. Mentre il legame tra diabete e vitamina D è abbastanza ben stabilito, non ci sono prove che l'assunzione di vitamina D possa prevenire o aiutare a curare la condizione. Il Centro medico dell'Università del Maryland riporta, tuttavia, che dare ai neonati 2000 UI di vitamina D al giorno nel primo anno può aiutare a proteggere dallo sviluppo del diabete di tipo 2 più tardi nella vita..

Sole

Indossare una protezione solare aiuta a prevenire scottature e melanomi cutanei. Allo stesso tempo, tuttavia, indossare una protezione solare SPF 15 può ridurre la capacità della pelle di produrre vitamina D del 99%, secondo Michael Holick, Ph.D., direttore della Bone Health Care Clinic e della elioterapia, luce e pelle Centro presso il Boston Medical Center. Se sei carente di vitamina D, potresti essere stato istruito a uscire all'aperto alla luce solare diretta per circa 15 minuti, tre giorni alla settimana. Più a lungo, e sei a rischio di scottature, che possono causare prurito. Holick suggerisce di indossare sempre una crema solare sul viso poiché è solo il 9% della superficie corporea e non produce una quantità significativa di vitamina D. Inoltre, evitare l'esposizione al sole durante le ore di punta, quando i raggi UV sono più intensi e più probabili provocare scottature.