Potete curare le allergie con aglio?

Le allergie, secondo la Mayo Clinic, sono la reazione del tuo corpo a qualcosa che percepisce come estraneo, come polline, peli di animali domestici o farmaci. In risposta alla minaccia percepita, il tuo corpo rilascia istamine, che causano una catena di eventi che hanno lo scopo di fermare l'invasore straniero dal causare danni. Sfortunatamente, allergie minori possono causare il rilascio di istamina cronico, portando a un naso che cola, starnuti, prurito, tosse e mal di testa. Alcuni allergeni, come polvere e polline, in genere non possono essere evitati, ma puoi usare sostanze naturali come l'aglio per diminuire o smettere di reagire in un modo che ti rende malato.

Bulbi di aglio su un tagliere di legno. (Immagine: Olgaorly / iStock / Getty Images)

Passo 1

Aggiungi l'aglio fresco ai tuoi piatti preferiti preferiti. Secondo l'Università del Maryland, l'aglio può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario, rendendoti più resistente ai raffreddori e agli allergeni. L'uso di aglio fresco in zuppe, stufati, riso e pasta può aiutarti a includere l'aglio nella tua dieta senza doverlo assumere in forma di capsule. In questo modo, puoi godere dei massimi benefici per la salute forniti dall'aglio fresco.

Passo 2

Usa aglio essiccato in fiocchi o in polvere invece di sale o condimenti a base di sodio. Cospargere l'aglio con le insalate o sopra la pizza. Usa l'aglio per marinare il tuo pezzo di carne preferito, insieme a un po 'di teriyaki o condimento di soia. Usando l'aglio secco in una varietà di modi ti aiuta a consumarlo ogni giorno, aiutando l'immunità del tuo corpo a migliorare in modo da poter evitare la sofferenza delle allergie.

Passaggio 3

Assumere un supplemento di aglio in forma di capsule, secondo le istruzioni del produttore. L'Università del Maryland dice che non tutti gli integratori di aglio hanno la stessa concentrazione di aglio e potrebbero non condividere la stessa efficacia. Cerca un integratore che contiene specificamente "aglio invecchiato", che ha sostanze benefiche che sono più facilmente assorbite dal tuo corpo rispetto ad altri tipi di aglio. Queste sostanze a base di zolfo sono state trovate per aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e hanno anche altri benefici che migliorano la salute. Usando un integratore di aglio può rendere più facile per voi l'uso di aglio per curare le vostre allergie, senza l'odore.

Passaggio 4

Cuocere una testa d'aglio, tagliata a metà e imbastita con olio d'oliva, in una torrefazione di aglio in terra cotta. L'aglio al forno è versatile e l'aglio riscaldato diventa morbido e spalmabile, da utilizzare sui cracker o per preparare il pane all'aglio fatto in casa. Lasciare che l'aglio si raffreddi dopo la cottura per 10-15 minuti a 400 gradi Fahrenheit e spremi i bulbi di aglio per rilasciare i soffici chiodi di garofano. Conservare i chiodi di garofano in un contenitore richiudibile e gustarli come condimento o diffusione. L'aglio ha proprietà antibatteriche e antivirali naturali, e se sei preoccupato per il tuo respiro, masticare un pezzo di prezzemolo dopo aver mangiato aglio.

Mancia

Parla con il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi approccio naturale per il trattamento di una condizione di salute, comprese le allergie.