Puoi disintossicare il fegato con limone e olio d'oliva?
Le diete disintossicanti hanno guadagnato popolarità, con uno dei motivi per cui i sostenitori delle celebrità di una dieta detox o di un altro, secondo la rivista "Fitness". Tuttavia, Jason Blatner, dell'American Dietetic Association, afferma che il tuo corpo è in grado di rimuovere le tossine senza l'aiuto di diete disintossicanti. La pulizia del limone e dell'olio d'oliva è una semplice pulizia che puoi fare a casa con gli ingredienti domestici più comuni. È progettato per aiutare il tuo corpo a liberarsi delle tossine e degli inquinanti che si accumulano nel tuo fegato.
Una piccola ciotola di olio d'oliva. (Immagine: poplasen / iStock / Getty Images)Passo 1
Preparati per la pulizia. Mangia il maggior numero possibile di mele biologiche e bevi almeno un litro di succo di mela biologico fresco per tre giorni prima della pulizia. È meglio comprare mele biologiche e fare il succo di mela da soli, secondo lo staff di Breathing.com.
Passo 2
Lavare accuratamente i limoni biologici e spremere il succo. Filtrare il succo di limone attraverso un colino per separare i semi. Spremi abbastanza limoni per mezzo bicchiere.
Passaggio 3
Misura una mezza tazza di olio extravergine di oliva biologico a temperatura ambiente.
Passaggio 4
Mescolare l'olio extravergine di oliva con una pari quantità di succo di limone e frullare, poco prima di andare a letto. In alternativa, versare entrambi gli ingredienti in una bottiglia o in un barattolo e agitare accuratamente.
Passaggio 5
Beva immediatamente la miscela, altrimenti l'olio d'oliva e il succo di limone possono separarsi. Cerca di evitare di consumare cibi solidi per tutto il giorno. Optare per tisane, brodo vegetale e acqua per allontanare la fame.
Passaggio 6
Sdraiati per circa 30 minuti. Questo ti aiuterà se sentirai la nausea dopo aver bevuto l'olio d'oliva e la miscela di limone.
Passaggio 7
Bere una tazza di tè lassativo alle erbe al mattino seguita da un bicchiere di succo di prugna per stimolare i movimenti intestinali.
Cose che ti serviranno
Misurino
Mele biologiche
Limoni biologici freschi
Filtro
1/2 bicchiere di olio extravergine di oliva
Miscelatore
Bicchiere
Lassativo a base di erbe
Succo di prugna
