Il caffè contiene tutte le calorie?

Una tazza fumante di java è un'indulgenza mattutina assaporata da molti. Non solo il caffè è ipocalorico, ma potrebbe anche proteggerti da cancro, diabete e malattia di Parkinson, secondo la Harvard School of Public Health. Prendi il tuo caffè nero. L'agitazione nel latte e nello zucchero aggiungerà un sacco di grassi e calorie a una bevanda altrimenti sana.

Due donne che bevono caffè. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Regular Cup of Joe

Una tazza da otto once di caffè caffeinato prodotta da un terreno ha due calorie. La stessa porzione di caffè decaffeinato prodotta dai terreni ha zero calorie, secondo l'USDA National Nutrient Database.

Crema, zucchero e tutto il resto

Solo una semplice tazza di caffè è a basso contenuto calorico, ma se si va a bere un caffè fantasia, si può facilmente sorseggiare diverse centinaia di calorie in una tazza. Un latte senza grassi da otto once non spezzerà il tuo bilancio calorico, ma quando aggiungi cioccolato, caramello, panna montata e latte intero stai guardando da 400 a 600 calorie. I frullati al gusto di caffè sono anche peggiori e possono costare più di 1.000 calorie.