Bere il tè influenza i denti?

Il tuo sorriso è una delle prime caratteristiche che altri possono notare su di te - e ciò che mangi e bevi può influenzare l'aspetto dei tuoi denti. Una dieta povera a basso contenuto di sostanze nutritive e ricca di zuccheri può erodere i denti, oltre a provocare scolorimento. Molte bevande, come tè, caffè e vino rosso, possono anche causare danni. Tuttavia, il tè può anche offrire benefici protettivi. Scopri i pro ei contro di come il tè influisce sui tuoi denti per aiutarti a decidere se questa bevanda ha un posto nella tua dieta.

Donna che beve il tè (Immagine: CandyBoxImages / iStock / Getty Images)

colorazione

Uno degli svantaggi principali di bere il tè è l'effetto di colorazione che può avere sui denti. Il tè contiene una sostanza chiamata acido tannico, che è ciò che gli conferisce il colore scuro. Se hai denti e scanalature sui denti, l'acido tannico può depositarsi su di essi, causando lo scolorimento nel tempo. Bere acqua dopo il tè, usare una cannuccia o pulire i denti con un fazzoletto di carta potrebbe ridurre il tasso di colorazione, i rapporti Better Homes and Gardens. Il dentista potrebbe anche essere in grado di rimuovere le macchie attraverso procedure di sbiancamento o sbiancamento.

Erosione

Alcune marche di tè in bottiglia e zuccherati contribuiscono all'erosione dentale a causa del loro contenuto di zucchero. Mentre bevi questi tipi di tè, i tuoi denti sono bagnati di zucchero, il che favorisce l'erosione e le cavità dentali. L'Accademia di odontoiatria generale riferisce che i tè ghiacciati in scatola e in bottiglia possono danneggiare in modo permanente lo smalto dei denti, che ammorbidisce i denti e aumenta il rischio di perdita di denti e cavità. Il tè non zuccherato è un'opzione più salutare che non include lo zucchero.

Infiammazione

Il tè contiene sostanze chiamate polifenoli che possono aiutare a proteggere la tua salute. Secondo Narender Kumar Jain, Maqsood Siddiqi e JH Weisburger, autori di "Effetti protettivi del tè sugli esseri umani", consumando i polifenoli nel tè su base giornaliera possono aiutare a ridurre e prevenire l'infiammazione delle gengive che contribuisce alla gengivite, che può portare a danni ai denti col tempo. Mentre gli studi continuano a determinare un legame, l'aggiunta di un bicchiere di tè preparato e senza zucchero nella dieta quotidiana può offrire benefici protettivi.

antiossidanti

Un bicchiere di tè contiene anche una grande quantità di antiossidanti che contribuiscono alla buona salute e aiutano a prevenire determinate malattie e malattie. Ad esempio, una dieta che include un sacco di antiossidanti può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Gli antiossidanti possono anche proteggere i denti dall'erosione e dalla carie sostenendo una bocca sana. Raccogli questi benefici dal tè non zuccherato e preparato piuttosto che i tè in bottiglia e in scatola che contengono zucchero aggiunto.