Troppa quantità di proteine influisce sulla vescica?
Diverse versioni di diete ad alto contenuto proteico sono spuntate sul mercato da anni. La dieta Atkins e la dieta South Beach sono due principali attori nel mondo della perdita di peso. Polveri proteiche, barre e frullati sono facili da trovare nei negozi di generi alimentari e integratori. Sebbene alcune proteine siano importanti per la nutrizione generale e la costruzione muscolare, troppo può mettere a dura prova gli organi vitali. Ad esempio, l'aumento della produzione urinaria da diete ad alto contenuto proteico influisce direttamente sulla vescica.
Diete ad alto contenuto proteico: iniziale perdita di acqua
Se hai mai seguito una dieta rigorosamente ricca di proteine, potresti essere stato felice di vedere quanto velocemente i chili spariscono dopo solo la prima settimana o giù di lì. Questo perché il metabolismo delle proteine aumenta la produzione urinaria e la perdita d'acqua. Le diete ricche di proteine animali aumentano i livelli di acido urico nel sangue. Al fine di filtrare questo, il tuo corpo espelle più acqua come urina, aiutando i reni a filtrare i sottoprodotti della digestione delle proteine. Troppe proteine nella dieta aumentano il carico di lavoro dei reni e la quantità di urina diretta alla vescica.
Effetti urinari dell'eccessiva assunzione di proteine
I composti presenti nelle tue urine sono determinati, in parte, da ciò che mangi. I chetoni sono un sottoprodotto acido dell'apporto di proteine. Le proteine sono anche circa il 16 percento di azoto. Di conseguenza, l'urina prodotta da un mangiatore ad alto contenuto proteico è acida, con un contenuto di azoto più alto. Sebbene la vescica sia progettata per trattare qualsiasi tipo di urina, è consigliabile aumentare l'assunzione di acqua se si assumono molte proteine. Questo ti aiuterà a rimanere idratato e a diluire le sostanze urinarie per proteggere la vescica a lungo termine.
Proteine della soia e cancro della vescica
Le proteine animali sono spesso identificate come il tossico del corpo. Tuttavia, anche le diete ad alto contenuto di proteine di soia possono influenzare il rischio di cancro alla vescica. Uno studio cinese pubblicato nel 2002 su "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" ha rilevato che sia gli uomini che le donne hanno mostrato un aumento del rischio di cancro alla vescica associato al consumo elevato di proteine di soia. Se stai cercando di proteggere la tua vescica dagli effetti tossici delle proteine animali nella dieta, sovraccaricare la soia potrebbe non essere una buona idea.
conclusioni
Mangiare proteine in eccesso influenzerà la concentrazione di urina nei reni e la produzione urinaria da parte della vescica. Se le diete ad alto contenuto proteico causano problemi significativi alla vescica, non è ancora stato determinato, ma esiste un'associazione tra cancro della vescica e assunzione di proteine di soia. È importante seguire una dieta equilibrata con carboidrati adeguati e grassi sani. Concentrarsi troppo sulle proteine può aggiungere ulteriore stress al tuo corpo e impedirti di ottenere nutrienti vitali da altri alimenti importanti, come frutta e verdura. Parlate con il vostro medico o un dietologo registrato per saperne di più su quante proteine si dovrebbe mirare a consumare ogni giorno.
