Alimenti che combattono il linfoma

Il linfoma, un tipo di cancro, si verifica quando le cellule formano tumori nella milza e nei linfonodi. La malattia di Hodgkin è un tipo di tumore linfoma, mentre altri sono classificati come linfomi non Hodgkin. Il trattamento del linfoma consiste tipicamente di chemioterapia e radiazioni. Aggiustare la vostra dieta per includere cibi che combattono il linfoma può portare a una migliore possibilità di cura o remissione.

Cereali integrali

I cereali integrali sono efficaci nel combattere il linfoma. Contengono quantità abbondanti di minerali, vitamine e altri antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario. Per esempio, i cereali integrali contengono selenio, una vitamina essenziale che promuove il sistema immunitario e le funzioni generali del corpo favorendo la produzione di globuli rossi, osserva il dott. Jerry Brunettil in "Cancro, nutrizione e guarigione". Incorporare cereali integrali come farro, bulgur, miglio, fiocchi d'avena tagliati in acciaio, grano saraceno, riso selvatico, riso integrale e orzo nella vostra dieta.

Verdure e frutta

Come cereali integrali, frutta e verdura contengono un sacco di antiossidanti. Il National Cancer Institute riferisce che gli antiossidanti possono proteggere il sistema immunitario dai danni dei radicali liberi causati da malattie come il linfoma. Ad esempio, la maggior parte di frutta e verdura contiene gli antiossidanti vitamina A e vitamina C. Inoltre contengono fibre, che possono soddisfare l'appetito ed eliminare i rifiuti indesiderati dal tuo corpo. Per risultati ottimali, consumare arance, mele, spinaci, senape, cavolo, pompelmi, banane, mirtilli, fragole, lamponi, anguria, broccoli, cavoli, carote e verdure a foglia verde.

Grassi sani

I grassi sani, come quelli che si trovano nel pesce e nelle noci, sono utili per i pazienti affetti da linfoma. I grassi monoinsaturi forniscono nutrienti per sviluppare e mantenere le cellule del tuo corpo. I grassi polinsaturi sono importanti per la crescita, lo sviluppo e la funzionalità cerebrale. Contengono anche i nutrienti omega-3, che possono regolare il sistema cardiovascolare. Includi nella tua dieta normale oli da cucina salutari, come l'olio d'oliva e la colza. Esempi di alimenti con grassi sani includono sarde, noci, mandorle, aringhe, halibut, noci macadamia, sgombri, tonno, trota di lago, semi di lino e salmone. Il centro medico dell'Università del Maryland consiglia di evitare i grassi malsani da fonti come torte, biscotti, cracker, ciambelle, patatine fritte e altri alimenti trasformati commercialmente.

acqua

Consumare quantità adeguate di acqua è importante per i pazienti affetti da linfoma. Il centro medico dell'Università del Maryland segnala che dovresti bere almeno sei bicchieri di acqua al giorno. L'acqua irriga il corpo dalle tossine e agisce come un solvente, combinando, trasportando e abbattendo chimicamente proteine, sali, carboidrati, grassi e altre sostanze. Questo combatte il linfoma perché normalizza il processo di produzione del sangue. Per i migliori risultati, assicurarsi che l'acqua sia filtrata e priva di contaminanti.