Frequenza cardiaca e Soda

Se noti il ​​battito del cuore accelerare dopo aver bevuto una lattina di coca cola, potrebbe non essere la tua immaginazione. Alcune bevande analcoliche contengono caffeina, che è uno stimolante naturale che può influire sulla frequenza cardiaca. Se questo accade ogni volta che bevi soda, considera di passare a una varietà etichettata senza caffeina - o meglio ancora, bevi acqua invece. La frequenza cardiaca rapida può anche indicare una condizione medica, quindi consultare il medico se i sintomi persistono o sono gravi.

Una coppia di anziani condivide una cola mentre guarda un film. (Immagine: FlairImages / iStock / Getty Images)

L'effetto caffeina

La caffeina può elevare il tuo cuore e la frequenza respiratoria e aumentare temporaneamente la tua energia. In uno studio pubblicato nel "Journal of Food Science" nel 2007, cole di marca e cole dietetiche hanno testato da 34 a 46 milligrammi di caffeina per 12 once, mentre altre varietà di soda contenevano fino a 55 milligrammi nella stessa dose. I marchi dei negozi in genere avevano meno caffeina. Bere 250 milligrammi di caffeina al giorno è considerato un consumo moderato. Tuttavia, alcune persone sono sensibili anche a una piccola quantità di caffeina.