Quante calorie ci sono in 1 tazza di Splenda Brand Sugar for Baking?

Splenda è un sostituto naturale dello zucchero a base di sucralosio e maltodestrina. Mentre viene pubblicizzato come un dolcificante "senza calorie", questo è vero solo quando si usano piccole quantità. Quando si sostituisce lo zucchero in cottura o altre ricette, è necessario considerare il contenuto calorico per tazza.

Lo zucchero ha in genere più calorie di Splenda. (Immagine: Nungning20 / iStock / Getty Images)

calorie

Secondo il sito web Low Carb Freedom, Splenda contiene 96 calorie per tazza. In confronto, lo zucchero contiene 774 calorie per tazza, riporta Calorie King.

conversioni

Il sito web dell'azienda Splenda afferma che dovresti usare la stessa quantità di Splenda che faresti con lo zucchero quando segui una ricetta. Se si sceglie di usare Splenda Sugar Blend o Splenda Brown Sugar Blend, tuttavia, si dovrebbe usare solo la metà del dolcificante. Se acquisti pacchetti Splenda, usa 24 pacchetti per uguagliare 1 tazza di dolcificante.

carboidrati

Se hai bisogno di limitare il numero di carboidrati che consumi, usare Splenda al posto dello zucchero può avere senso. Mentre lo zucchero contiene 200 g di carboidrati per tazza, Splenda ne contiene solo 24.