Quante calorie ci sono in 1 M & M?

Se hai la forza di volontà di avere solo un M & M per frenare i tuoi golosi, non otterrai troppe calorie, specialmente se ti concentri solo sulla varietà di cioccolato al latte. Chiaramente, più materiale racchiuso in M ​​& M - come noccioline, wafer croccanti o burro di arachidi - significa che otterrai ancora più calorie dal tuo gustoso boccone.

Borse di M & M (Immagine: Stephen Chernin / Getty Images News / Getty Images)

Calorie in varie varietà

La varietà di cioccolato al latte semplice di M & M's ha meno calorie rispetto alle sue controparti piene. Riceverai solo tre calorie da un M & M's al cioccolato al latte. Se hai uno degli altri tipi, ti ritroverai con tre o quattro volte più calorie. Un singolo M & M di arachidi, croccanti o burro di arachidi forniscono ciascuno tra 10 e 12 calorie per pezzo.